首份全球體育活動趨勢報告發布 研究顯示全球有14億人缺乏運動

• 2018年9月6日 FanTianQing來源：騰訊網、新浪新聞 812 49
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首份全球體育活動趨勢報告發布，研究顯示全球有14億人缺乏運動。

世衛組織研究顯示全球有14億人缺乏運動。

世界衛生組織５日發布的一項最新研究估計，全球超過１４億成年人由于身體活動不足而面臨疾病風險，尤其是高收入國家的成年人“最不活躍”。這項發表在最新一期英國《柳葉刀·全球衛生》雜志上的研究說，２０１６年全球超過四分之一（約１４億）的成年人身體活動不足，這使他們出現心血管疾病、２型糖尿病、癡呆癥以及一些癌癥的風險增加。

目前，世衛組織的建議是，人們每周至少從事１５０分鐘的中等強度身體活動，或７５分鐘的高強度身體活動，低于這個標準的人即被認為是身體活動不足。

研究說，高收入國家成年人身體活動不足的比例較高可能是由于這些國家的人們更多從事久坐的工作，并且更多使用汽車出行；而低收入國家的人們在工作或出行時往往進行更多身體活動。

這項新研究基于來自１６８個國家和地區、約１９０萬１８歲及以上人口自我報告的身體活動調查數據。結果發現，高收入國家成年人身體活動不足的人群比例是低收入國家的兩倍多。

此外，高收入國家身體活動不足的人群比例增幅最大，從２００１年的３２％增加到２０１６年的３７％；而東亞和東南亞國家這一比例降幅最大，從２００１年的２６％下降到２０１６年的１７％，這很大程度上得益于全球人口第一大國中國對身體活動越來越重視。

該研究建議各國政府維護并提供更多相關基礎設施，以鼓勵人們多步行或騎自行車出行，并積極參加體育和娛樂活動。

首份全球體育活動趨勢報告發布

一項由世界衛生組織發布的研究報告首次揭示了2001年至2016年全球成年人體育活動情況的變化趨勢。報告顯示，16年間，高收入國家缺乏體育活動的比例上升了5%，而東亞和東南亞地區下降9%。中國2016年缺乏體育活動的比例是14%，比世界平均水平低13個百分點。研究人員分析稱，中國的閑暇體育活動有所增加，可能是由于中國快速增長的老年人更多地使用公園和參與體育活動所致。

研究指出，2016年全球超過四分之一的成年人沒有進行足夠的體育活動，這使得超過14億成年人罹患心血管疾病、2型糖尿病、癡呆，以及部分癌癥的風險增加。具體來說，2016年高收入國家缺乏體育活動的比例高于低收入國家的兩倍，為36.8%。女性缺乏體育活動的比例高于男性，達31.7%，男性為23.4%。體育活動不足狀況較為嚴重的國家是科威特（67%）、沙特阿拉伯（53%）、美國（40%）和英國（36%）。

從人群上看，2016年全球最缺乏體育活動的是拉丁美洲和加勒比地區、南亞以及西方高收入國家的女性，這些人群缺乏體育活動的比例超過40%。而來自大洋洲、東亞和東南亞以及撒哈拉以南的非洲地區的男性最愛運動，他們當中缺乏體育鍛煉的比例低于20%。

研究者建議，各國政府應該將增加公眾體育活動的政策放在更為顯著的位置。如果目前的趨勢繼續下去，將難以實現2025年體育活動不足比例相對減少10%的全球目標。減少全球10%的體育活動不足比例是預防和治療非傳染性疾病的九個國際目標之一，由世界衛生組織成員國共同提出。

報告的其中一位研究者，世衛組織工作人員布爾（Fiona Bull）表示，“盡管一項最近的政策調研表明，全世界近四分之三的國家制訂了相關政策或是行動計劃來應對身體活動不足，但真正獲得實施，并在全國范圍內產生效果的政策寥寥無幾。各國需要改善政策實施狀況，創造更多身體活動的機會。”

研究人員稱，這是首份針對全球體育活動趨勢所進行的研究，對全球、地區和國家的體育活動不足狀況進行了最為完整的描述。該研究于2018年9月4日發表在著名醫學雜志《柳葉刀》，由四位來自世界衛生組織的工作人員共同完成。足夠的體育活動是指每周至少進行150分鐘中等強度，或是75分鐘高等強度的體育鍛煉。

該研究收集了來自168個國家的358項調查的數據，涵蓋1900萬名參與者，時間跨度為2001至2016年。這些數據包含了人們在工作、家庭、交通和休閑時間中所產生的體育活動。研究人員稱其調查結果能夠代表全球96%的人口。

從全球來看，2001年至2016年間成年人缺乏體育活動的比例沒有發生顯著變化。值得關注的是高收入國家的變化情況。16年內，高收入國家缺乏體育活動的比例提高了5%，德國、新西蘭、美國、阿根廷和巴西等國增長顯著。體育活動不足比例下降最為明顯的是東亞和東南亞地區，從2001年的26%下降到了2016年的17%。研究人員認為，這主要是由于區域內人口數量最多的中國體育活動比例上升。

對于高收入體育活動減少的情況，報告分析稱，在高收入國家，久坐的工作和娛樂方式和以車代步的出行方式加劇了體育活動的不足。由于經濟發展和新技術的出現將不可避免地降低勞動過程中的身體活動比例，政府必須提供并維護相關基礎設施，鼓勵步行和騎行的交通方式以及各類體育休閑活動。

體育活動不足是非傳染性疾病的主要風險因素，對心理健康和生活質量也有著負面影響。合理的體育活動被證明能夠降低降低心血管疾病、高血壓、糖尿病以及乳腺癌和結腸癌的風險。此外，體育活動還對心理健康有積極影響，有助于延緩癡呆的發作，幫助維持健康的體重。

由于各國統計數據的可用性存在差異，該研究并未囊括所有國家和地區的數據，這也不可避免地造成了研究結果的局限性。包括玻利維亞、索馬里、阿富汗、敘利亞和朝鮮在內的12個人口超過1000萬的國家和地區沒有可用數據。這些國家大部分是低收入國家。

據此，研究人員指出了報告對低收入國家的代表性有限：“我們對低收入國家的趨勢估計僅基于一個國家貝寧（注：貝寧共和國，位于西非中南部），這限制了報告對其他低收入國家的代表性”。報告還指出，撒哈拉以南非洲，拉丁美洲和加勒比以及南亞的趨勢數據覆蓋率很低，應謹慎解釋對這些地區的趨勢估計。

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