豆漿是富含蛋白質最豐富的植物奶，現在很多家庭都備有豆漿機，每天都會榨豆漿喝，但是有謠言說豆漿不能天天喝，據專家解答豆漿是可以天天喝的，但是需要注意一些細節。
植物奶“豆漿”和雞蛋能一起吃嗎?不能和什么一起吃?請聽專家解答!
豆漿是富含蛋白質最豐富的植物奶，現在很多家庭都備有豆漿機，每天都會榨豆漿喝，但是有謠言說豆漿不能天天喝，據專家解答豆漿是可以天天喝的，但是需要注意一些細節。那么豆漿和雞蛋能一起吃嗎?不能和什么一起吃呢?請聽專家解答如下：
一、豆漿營養成分
碳水化合物1.10g脂肪0.70g
蛋白質1.80g纖維素1.10g
維生素A15.00μg維生素E0.80mg
胡蘿卜素90.00μg硫胺素0.02mg
核黃素0.02mg煙酸0.10mg
鎂9.00mg鈣10.00mg
鐵0.50mg鋅0.24mg
銅0.07mg錳0.09mg
鉀48.00mg磷30.00mg
鈉3.00mg硒0.14μg
二、豆漿不能和什么食物一起吃?專家解答不能和這五種食物一起吃!
1.豆漿不能和紅霉素等抗生素一起吃，因為會發生化學反應，會對人體產生有害的物質。
2.豆漿不能和蜂蜜一起吃，因為豆漿中含有有機酸，而豆漿中含有大量的蛋白質，一起吃的話會產生沉淀物質，不能被吸收，嚴重的會產生結石。
3.豆漿不能和紅糖一起吃，紅糖里面含有一定的有機酸成分，和蛋白質結合會產生沉淀的物質，對身體是不利的。
4.豆漿不能和哪些水果一起吃?吃了豆漿之后不能和山竹以及寒涼的水果一起吃，不能和山竹吃的原因是會影響蛋白質的吸收。不能和涼性水果一起吃的原因是，我們經常會喜歡吃熱豆漿，如果是涼的水果一起吃會拉肚子的，如果體質不好的人群會腹瀉不止。
5.豆漿不能和鵪鶉蛋一起吃，會導致消化不良。
三、豆漿和雞蛋能一起吃嗎?專家解答如下：
豆漿和雞蛋能一起吃嗎?這個問題一直困擾著大家，因為小編平時吃早餐的時候就喜歡買一個雞蛋和一杯熱豆漿一起吃，聽家人說這個習慣不好，因此才停止吃，為此資訊了相關專家。專家表明雞蛋不能打在豆漿里面吃，這種做法是不好的，我認為這樣吃很有營養，但是實際情況并不是。雞蛋中含有的蛋白和豆漿中含有的蛋白酶結合會產生人體很難吸收的物質，降低了營養成分的吸收。根據以上小編能總結出豆漿和雞蛋能一起吃，只是蜜柚營養而已。如果你的家族里面有結石病的，怕自己也得結石的就少搭配豆漿和雞蛋一起吃。希望能為你解決困惑。
四、豆漿和海鮮、螃蟹能一起吃嗎?
豆漿含有蛋白質，海鮮中最豐富的物質也是蛋白質，豆漿和海鮮、螃蟹是可以一起吃的，但是盡量少吃，吃多了會腸胃消化不暢，引起積食的癥狀，如果你吃了一點沒有什么不適的話是沒問題的。建議最好還是分開食用。
五、喝豆漿禁忌：一定要注意以下六大點!
1.第一大點：不能在空腹的時候喝豆漿，據崔紅英醫生表明：“如果你胃不好的話或者說有胃病，是不能空腹喝的，對胃會造成一定的影響，經常食用的話會引起其它并發癥。同時相反的是你胃沒有不好，是可以飲用的，但是最好還是吃一點東西再喝豆漿是最好的”。
2.第二大點：不可以吃沒有煮熟的豆漿。
3.第三大點：不可以吃隔夜的豆漿。
4.第四大點：急性、慢性胃炎患者不能喝豆漿，會引起胃腸不適出現脹氣的情況。
5.第五大點：剛剛出生的嬰幼兒、貧血兒童不能喝豆漿。
6.第六大點：豆漿過敏者不能喝豆漿，會加重過敏原，嚴重會導致休克。
六、豆漿和什么食物搭配一起吃最好?
1.豆漿和胡蘿卜搭配一起吃最好，可以增強人體的免疫力，經常可以用胡蘿卜和豆漿一起榨汁吃。
2.豆漿和花生搭配一起吃最好，可以美容養顏和降低血糖和血脂。
3.豆漿和核桃搭配一起吃最好，可以提高免疫力，我們在喝豆漿的時候，可以剝開幾個核桃搭配一起。
4.豆漿和蓮子搭配一起吃最好，可以清熱安神和滋補的好處。
5.豆漿和枸杞搭配一起吃最好，可以補肝補腎和明目的好處。
總結：以上就是為大家整理的喝豆漿的一些注意事項和細節，希望能幫助你解答疑惑。以上綜合各大醫生的解答。
4種食物和豆漿搭配，真的不會讓你中毒
豆漿作為每個老百姓都經常喝的飲料，深受大家的喜愛，不同地區有不同的喝法，甜豆漿還是咸豆漿爭論了很多年。在多數地區豆漿和油條是固定的組合方式，有些人不是不想換換花樣而是不敢。有人說豆漿和牛奶不能一起喝、有人說豆漿加雞蛋會中毒、還有人說豆漿和蜂蜜不能一起搭配。其實這些大部分都屬于健康謠言，今天爆炸營養課堂的營養師，就來跟大家了聊聊：4種食物和豆漿搭配，真的不會讓你中毒。
首先我們要知道，豆漿是什么?
大部分豆漿是用黃豆磨成的，少部分增加了黑豆磨制，黃豆號稱“豆中之王”營養豐富。黃豆僅含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，還含有多種有益于健康的成分，如大豆皂苷、大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等。豆漿含有豐富的植物蛋白，鐵、鈣等礦物質，適合各類人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
1、豆漿可以和雞蛋一起吃嗎?
持這種觀點的人認為豆漿里含有胰蛋白酶抑制劑，不利于雞蛋的消化吸收，其實豆漿煮熟后可以破壞掉蛋白酶抑制劑等抗營養因子，所以并不會抑制蛋白質的消化。再有生活中我們也不會去喝生豆漿，因為生豆漿可能造成消化不良、腹瀉、腹脹等不良反應。
2、豆漿可以和牛奶一起吃嗎?
豆漿和牛奶都是早飯中常見的飲品，但多數情況下只會在豆漿和牛奶中二選一，很少有一起喝的時候。解放軍309醫院營養科主任左小霞表示，豆漿和牛奶一同喝，營養成分不僅不會有損失，而且還會因為互補而使得營養加強。
尤其對于中年女性來說，從30歲開始體內的鈣元素會大量流失，喝牛奶補鈣的效果最好，而豆漿中的大豆異黃酮有助于調節女性體內的雌激素，這兩種搭配對女性健康是很好的選擇。
3、豆漿可以和蜂蜜一起吃嗎?
有人習慣喝豆漿時放一些糖調節口味，可有人說加白砂糖可以但不能加蜂蜜，因為蜂蜜中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合后會產生變性沉淀，不能被人體吸收，會導致人出現腹瀉。
實際上并不會這樣，蜂蜜中的有機酸含量還不到0.1%，這種含量并不會對人體健康產生什么影響。不過注意不要在豆漿煮沸過程中添加蜂蜜就好，避免蜂蜜中的營養物質被高溫破壞。
4、豆漿可以和谷物一起吃嗎?
谷類中燕麥和小麥胚芽是營養密度、營養價值較高的食物，現在也是家庭餐桌非常推薦的養生食物，非常適合老年人，可以每次打豆漿時放入一些啊，對于補充均衡營養非常有益。
農業行業發展機遇大，如何驅動行業內在發展動力？
專家免費咨詢答疑細分市場研究 可行性研究 商業計劃書 專項市場調研 兼并重組研究 IPO上市咨詢 產業園區規劃 十三五規劃
中研網 發現資訊的價值
研究院 掌握產業最新情報 中研網是中國領先的綜合經濟門戶，聚焦產業、科技、創新等研究領域，致力于為中高端人士提供最具權威性的產業資訊。每天對全球產業經濟新聞進行及時追蹤報道，并對熱點行業專題探討及深入評析。以獨到的專業視角，全力打造中國權威的經濟研究、決策支持平臺！
廣告、內容合作請點這里尋求合作
11月12日，周一，國內焦煤市場繼續穩中有漲。臨近年底煤礦均以保安全生產為主，產量增加有限，焦煤供需仍將呈現緊平衡...
小編算了一下2019年元旦倒計時，發現還有49天的時間才會到2019年的元旦節，這樣的結果真的是讓人很難受啊！ 元旦節快...
常喝蒲公英茶有哪些功效與作用?能天天喝嗎?哪些人不宜喝?蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，算是農村常見的野菜?...
中研網訊：2017年1-12月汽車制造業主要經濟指標匯總主營業務收入本期累計429295162萬元。主營業務成本本期累計3566270...
中國銀行保險監督管理委員會職能配置、內設機構和人員編制規定第一條根據黨的十九屆三中全會審議通過的《中共中央關于...
2019年經濟師考試報名時間：全國各省、市經濟師考試報名時間6至8月，具體時間以當地人事考試網或人力資源社會保障廳等...
