陳皮的8大功效與作用 以及禁忌要注意的地方

• 2018年11月13日 WangYu來源：土流網 1045 66
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我們在吃橘子(桔子)的時候，一般吃完果肉之后就會隨手把橘子皮給扔掉。但是在老家的時候奶奶會把橘子皮留下來保存，不管是新鮮的橘子皮還是曬干的后的橘子皮都有它的用處。據了解橘子皮有這8大功效與作用，那么用來泡水喝有哪些好處呢?

橘子皮(陳皮)千萬別扔!它有這8大功效與作用，泡水喝有哪些好處?

我們在吃橘子(桔子)的時候，一般吃完果肉之后就會隨手把橘子皮給扔掉。但是在老家的時候奶奶會把橘子皮留下來保存，不管是新鮮的橘子皮還是曬干的后的橘子皮都有它的用處。據了解橘子皮有這8大功效與作用，那么用來泡水喝有哪些好處呢?

一、橘子皮簡介

1.橘子皮在中藥里面它有另外一個名稱被叫為“陳皮”，就是我們吃完橘子之后剝下來來的皮，在有自然風口的地方放置一年以上的就是陳皮，但是不到一年的不能稱為陳皮哦。

2.橘子皮主要產地分布，在我國湖南、湖北、四川、重慶等地都有分布。沒有分布的地區有甘肅、內蒙古、青海等地。

3.橘子皮制作流程：把橘子皮剝下來，一個橘子皮能分成三小片，然后放在太陽下面曬干，曬干之后拿感覺的罐子裝好，這樣目的是為了防潮。在你想要拿橘子皮泡水喝的時候，可以取出一些來泡水，有美容養顏的功效。

二、橘子皮的8大功效與作用!

1.防治暈車

運用橘子皮防治暈車的用法是，如果你一坐車就暈車，可以隨身帶幾個橘子，當你感覺到惡心想吐，頭昏昏沉沉的時候，可以剝一個新鮮的橘子，把皮留下來，放在鼻孔下面，用手不停的捏橘子皮，讓橘子皮中的油進入鼻孔，能防治暈車情況。

2.治療凍瘡

凍瘡在冬天是極易發生的病痛，一般會長在手上和腳上，手上是因為長久的冷水刺激下造成的，如果你手上長了凍瘡，別急橘子皮可以幫助到你。將新鮮的橘子皮用火烤焦，再研磨成粉，涂在凍瘡處能治療凍瘡。

3.治療咳嗽

冬天容易著涼，著涼之后就會感冒導致咳嗽。之前在老家的時候，奶奶就會用曬干后的橘子皮加入一些新鮮的生姜，煎湯服用，來治療咳嗽，喝上三天咳嗽就能明顯的改善。其中新鮮的橘子皮七歲之后用開水沖泡也可以治療咳嗽。

4.治療便秘

便秘在我們人體中經常會出現，吃辣的、咸的、上火的食物都會導致便秘，那是因為便便的水分不足造成的。用新鮮的橘皮或者曬干后的橘皮煎水服用是可以治療便秘的。

5.治療酒醉

現在在外工作，難免會出現應酬和需要喝酒的情況，有時候甚至會喝醉，喝醉之后怎么解酒?如果你身邊有朋友喝醉了酒，你可以用新鮮的橘子皮加鹽一起煎水服用，可以治療酒醉的情況。

6.治療口臭

口臭是因為人體的消化不好導致的，到你一天當中不怎么運動，吃了就睡，吃下去的東西沒有消化，就會形成口臭。有口臭怎么辦?當你出現口臭的時候用一塊新鮮的橘子皮含在口里面，或者嚼完，能有效的治療口臭。

7.治療乳腺炎

乳腺炎是很多女孩子經常會出現的疾病，一般是因為痛經和月經不規律造成的，如果有乳腺炎我們一定要治療，可以通過吃一些食物來調理。用新鮮的橘子皮+甘草煎水服用，可以治療乳腺炎。

8.降低血壓

橘子皮如何用來降血壓一直是大家討論的問題，用新鮮的橘子皮切成小絲絲，然后在太陽下面曬干，曬干之后放在枕芯里面，睡覺的時候投枕在上面，可以幫助高血壓患者降低血壓。

三、橘子皮泡水喝有哪些好處?

1.橘子皮泡水喝好處一

橘子皮+生姜+紅糖煎水服用=治療胃痛

2.橘子皮泡水喝好處二

橘子皮+生姜煎水服用=治療胃寒嘔吐

3.橘子皮泡水喝好處三

橘子皮+白糖泡開水=通氣消脹

4.橘子皮泡水喝好處四

橘子皮+白開水飯后飲用=去油膩、清除口腔異味

四、橘子皮怎么做好吃?

1.橘子皮粥，這個做法比較簡單，先煮好一份白米粥，然后把曬干后的橘子皮切成小塊，加入到白粥里面，一起煮上十分鐘，如果想要甜一點的話可以加入適量白糖，味道更佳。

2.橘子皮湯，做湯在生活中比較常見，買一些新鮮的排骨，加入一些干的橘子皮煲湯，味道會更佳鮮美。

3.橘子皮茶，就是用曬干或者新鮮的橘子皮泡茶喝，一般會切成小塊在進行沖泡，具有開胃提神的功效。

總結：以上就是為大家整理的橘子皮的相關功效與作用，希望能你解決疑問。本文綜合于網絡。

陳皮的功效雖不少，但也有很多禁忌要注意哦!

陳皮是一味中藥，同時也是泡水養生最常見的藥材。在這里，要提醒大家的是陳皮并不是橘子皮，兩者之間是有差別的。以下，我們一起來看什么是陳皮，以及什么樣的陳皮才是最好的。陳皮不是橘子皮。顧名思義，陳皮自然是放置時間比較久的柑橘皮。它完整的定義是水果柑橘的果皮經干燥處理后而制成的干性果皮。這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。可見新鮮柑橘皮并不等于陳皮。不僅如此，新鮮柑橘皮也不是全都可以做成陳皮。只有成熟的柑橘皮才可以做成陳皮。而且品質比較好的陳皮，對取皮的時間有很嚴格的要求，有些地方做陳皮的柑橘，果肉離熟透還差一點時間，一般是不食用的。

中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經;有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用于脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃功效。這種顏色或褐或黃、外表干巴巴不起眼、年歲愈久清香愈盛的干貨，卻已有700多年入藥的歷史，且備受重視，有“陳皮宜五臟，統治百病”的說法。歷代中醫喜歡以陳皮入湯，取其理氣、燥濕、健胃、祛痰、止咳的功效，對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效，而且對于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。另外女性在分娩之后出現的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現了胃痛、乳房結塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。

1、美容養顏。橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

2、食欲不振、消化不良。陳皮有助于消化，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。將干燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時對于消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

3、治療咳嗽痰多。陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。治療支氣管炎。陳皮里的揮發油，能刺激喉嚨被動的祛痰，所以經常會讓患有咳嗽的人群食用陳皮。將陳皮煎煮飲用，能有效的治療支氣管炎，平喘等疾病。

4、預防心血管疾病。陳皮具有讓血管輕微收縮，預防動脈硬化的作用。利用陳皮煎煮之后飲用具有興奮心肌的好處，但是切記不可大劑量服用，否則容易引起反效果。除了這個作用之外，陳皮還能夠讓血管出現輕度的收縮狀態，讓血壓升高。而且陳皮含有的一種果膠的成分能夠預防由于高脂飲食而引起的動脈硬化的病癥。煎煮陳皮服用，能興奮心肌，但是不能大量服用。

陳皮不僅僅是一種生活中很多人喜愛的零食，同時也是一種具有多種功效的中藥，服用之后對于脾胃的健康具有非常重要的促進作用。但是在平時將陳皮泡水喝的時候一定要特別注意，并不是所有的身體狀況都是適合服用的。老中醫建議，一些屬于氣虛體燥或者是實熱的患者最好不要服用陳皮水，這樣不僅不能夠促進身體健康，反而有可能對身體造成損害。另外，如果出現了這些身體狀況想要快速的恢復健康，那么也可以適量的增加一些白術、茯苓還有人參，這樣不僅能夠理氣，同時健脾的效果也是非常不錯的。雖然說陳皮泡水喝的功效有很多，但是如果沒有選擇正確的方法進行使用，那么對于身體也會產生副作用的。具體的注意事項有以下幾種：

第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

第二：服藥期間禁止服用陳皮水專家告訴我們，陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

第三：孕婦吃陳皮水要注意。孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對于腹中胎兒的發育也是非常重要的。很多孕婦都非常關心在懷孕期間能不能夠吃吹牛皮的問題。由于陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕的作用，所以對于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

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