世界睡眠日即將到來之際，一份《2017年中國網民失眠地圖》昨天在京發布，其中的失眠城市排行榜顯示：各城市中，曾有失眠經歷的人群比例，上海最高占87.76%，其次是廣州（79.37%）、長沙（79.16%），北京排名第四（77.27%）。專家唿吁，偶發性失眠危害身心健康，應及時采取藥物治療。

　　此項調研歷時一個月，共收集了來自全國32個省市自治區，362個城市，8567份有效問卷，就大眾對失眠的經歷、其危害的認知以及對治療的態度進行了調研。調查中，有超8成以上網民深受失眠困擾，有過失眠經歷的人群，其主要失眠表現有：入睡時間超過30分鐘的占66.77%，睡眠質量下降的占55.69%，整夜覺醒次數多于兩次的占52.74%，總睡眠時間少于6個小時的占41.71%。很顯然，入睡困難已成為人群中最主要的失眠表現。然而卻有超過57%被調查者不能全面了解失眠危害，僅4.5%的人認為出現失眠應該馬上治療。

　　“人有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠是高質量生活的重要基礎。”首都醫科大學宣武醫院神經內科主任王玉平教授表示，“失眠發病率高、危害嚴重，但本次調研結果顯示大眾對失眠危害認知低，不知道一發生失眠就應及時開始接受治療?！?/p>

　　不僅如此，調查中還發現有72%的人不知道失眠與某些癌癥高發有關，有71%不知道失眠的人容易得糖尿病、高血壓、肥胖，有41%不知道失眠可能導致抑郁等精神問題。王玉平介紹，如果急性、偶發性失眠不及時治療，有可能發展成亞急性或慢性失眠進而出現軀體疾病，研究顯示：失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風等疾病的發生有直接關系，甚至有可能導致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發病率增高。此外，失眠還有可能引發焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。因此，當出現失眠問題時，應該盡早就醫。

　　此次調研發現，有失眠經歷的人群中過半數表示堅決不吃藥。對此，王玉平教授表示：“很多失眠患者之所以不愿意去醫院進行規范化診治，有一個重要原因，就是擔心服用安眠藥的副作用。實際上，目前治療偶發性失眠，臨床上會推薦患者使用的藥物相較于傳統安眠藥在依賴性和成癮性上都有極大改善?！?/p>