如何選擇合適的牙膏 一分錢一分貨體現在什么地方？

• 2017年8月10日 lihuizhen來源：牙醫levis 1027 65
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牙膏主要是輔助作用，刷牙的方法和牙刷才是主要影響，只有認真而正確的刷牙保持口腔清潔才是硬道理哦!

　　作為生活必需品，牙膏給我們的生活帶來了極大的便利。目前市面上的牙膏大致分為普通牙膏和特殊功效牙膏。

　　首先，我們先來了解下牙膏的成分：

　　無論什么牙膏，它的主要成份都是摩擦劑，其他的還有發泡劑、保濕劑、粘合劑、芳香劑、水和其他添加劑等物質對牙齒進行程度不一的按摩、摩擦。常用的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中，碳酸氫鈣摩擦力較強，多用于清除茶漬和煙漬。

　　幾塊錢和幾十塊的牙膏有何不同?

　　無論是幾塊的牙膏，還是幾十的牙膏，主要成分都差不多，都是為了輔助清潔牙齒，效果的差別也不是特別大。我們在購買牙膏時，千萬不能只看價格，認為價格越高越好，也不要盲目的相信各類廣告，因為廣告容易把特有成分夸大。

　　尤其是一些藥物性的牙膏，在一些口腔疾病上確實起到一定緩解作用，但是不能代替藥物，也不能真正把你的口腔疾病治療好，所以大家不要被這些所誤導。

　　牙膏主要是輔助作用，刷牙方法才是最重要的，其次是牙刷。現在很多人都把這個順序反過來了。牙齦出血紅腫就是牙周疾病的表現，要去洗牙治療啊，用牙膏只是暫時緩解，掩蓋病情啊，有口腔疾病，應該及時就醫。

　　除了水以外，普通牙膏的主要成分是以下幾種：

　　1、摩擦劑

　　2、表面活性劑(簡單理解就是清潔劑或起泡劑)

　　3、氟

　　其他次要成分包括：pH調節劑，穩定劑或者叫粘合劑，甜味劑，有些還有色素。功效型牙膏，比如抗敏、美白、藥物型的，還會添加相應的功效成分。

　　▍謎題一：牙膏，最重要是選擇摩擦劑?

　　完全正確。摩擦劑在牙膏中占到30%-55%，作為一種不溶性的顆粒，通過刷牙這個動作，從牙齒上清除牙菌斑和牙石，以減少齲齒和口腔疾病。

　　主要的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氫氧化鋁，和水合硅酸(二氧化硅)。

　　▍謎題二：起泡越少的牙膏越好?

　　部分正確!牙膏含有起泡劑沒有問題，問題是含有 SLS 起泡劑!

　　SLS 是一個連被加在洗發水和洗面奶中都會被嫌棄的成分，在牙膏里使用肯定沒什么好事。

　　SLS 的使用被認為會使口腔組織的保護層變干，從而損傷口腔組織，增加口腔潰瘍發生的頻率，還會導致牙齒遇冷過敏。

　　所以用心良苦的專家建議起泡越少的牙膏越好，指的是不含 SLS 或者 SLS 含量少的牙膏更好。其實不用通過起泡做判斷，大家觀察牙膏包裝上有「不含SLS」或者「SLS free」的標識就 ok 了。

　　▍謎題三：牙膏含氟化物不安全?

　　不正確!首先不要妖魔化氟化物，氟化物是天然存在的一種礦物質。氟化物可以強化牙齒琺瑯質并使蛀牙重新礦物化。

　　美國牙醫協會 ADA(成立于1859年，專業的牙醫組織，跟我國的「全國牙防組」不一樣啊)一直認可含氟牙膏的作用，而且所有 ADA 認證的牙膏都是含氟牙膏。

　　我們只需要記住兩點：

　　1、目前市場上大部分牙膏都會添加低劑量的氟，推薦大家都用含氟牙膏。因為低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固，不僅能預防蛀牙，同時對身體沒什么損害。

　　2、「氟中毒」，氟斑牙嗎?吞下牙膏、氟進入身體會有害健康的。當然聽說過啦，但還是那句老話，拋開劑量談毒性都是耍流氓，真要算起來的話，差不多要吃一整管牙膏才會有害健康。所以，即使是小朋友也要用含氟牙膏，只要控制好每次牙膏用量就行。

　　▍謎題四：關于美白牙膏?

　　美白牙膏主要通過這兩種方式讓牙齒看上去變白：一是通過去除牙齒表面污漬，盡可能恢復原有的光澤;二是美白牙膏常常是藍色的膏體，藍色的色素可以暫時附著在牙齒表面，讓牙齒看起來更白，這都是表象哦。這些美白效果都只是暫時的，停用牙膏之后，又會恢復牙齒的本質。

　　▍謎題五：關于牙齦出血就用xx牙膏?

　　牙齦出血，就用xx牙膏，廣告看的太多，牙齦出血就下意識的想到：我需要換個止血功能的牙膏。but這根本是沒有用的啊!刷牙時出血是牙齦發出的警報：主人，牙結石太多，需要小姐姐幫我洗牙才能好。

　　刷牙出血這是牙齦炎或牙周炎的早期癥狀，說明牙齦處于很脆弱的狀態。如果用了止血牙膏，雖然止住了血，但是你的牙齦狀況并沒有改善，牙結石依然存在。于是，在牙結石長期刺激下，牙齦萎縮、牙根暴露、牙齒脫落，問題接踵而來。所以，刷牙出血了別急著換牙膏，你真正需要的是來自牙醫的愛。

　　▍謎題六：關于針對牙齒敏感的牙膏?

　　抗敏感牙膏，對于牙齒敏感的人有一定作用。牙齒敏感的人，牙齒上有很多小洞，通向牙髓。而牙髓是牙齒神經的中心，因此這些細管能夠將冷熱酸甜的刺激傳導至牙齒神經，引起牙齒敏感和疼痛。這類牙膏可以在牙齒表面形成一種保護層，封閉牙齒表面細小的缺陷，從而緩解牙齒敏感。

　　▍謎題七：牙膏中含有三氯生安全么?

　　有爭議，最好回避!三氯生(triclosan)也是牙膏中頗有爭議的一個成分。三氯生是一種抗菌劑，常用在牙膏，肥皂，洗手液和醫用消毒產品中。

　　關于三氯生的安全性，美國和歐洲近10年來已經爭議了好多輪了，目前還是沒有結論。不過說三氯生會致癌的，基本沒發現任何證據，已經被否定了。

　　為什么說對于牙膏中的三氯生不用過度擔心呢?

　　因為第一，目前含有三氯生的牙膏數量已經不超過10%，而且從添加量來說，國內的添加標準上限和美國歐洲基本一致。

　　第二，從廠家角度來說，三氯生是一個很貴的原料，沒有必要去過量添加。

　　不過還是建議，鑒于三氯生的風險比較大，效果也并非不可替代，作為消費者還是要盡量回避含有三氯生的牙膏!

　　最后，不要長期用一種牙膏：

　　長期使用一種牙膏，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用，最好交替使用牙膏。

　　牙膏不要擱置太久：

　　牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌機會就會增加。

　　最最后，牙膏主要是輔助作用，刷牙的方法和牙刷才是主要影響，只有認真而正確的刷牙保持口腔清潔才是硬道理哦!不要相信任何牙膏能讓你瞬白，主要還是要正確刷牙！

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