利口福、合口味、五芳齋、思念、三全、三珍齋等各大品牌的粽子已全面上市,各大品牌的促銷戰也悄然拉開。記者發現,在勞動力密集的粽子行業,其產銷結構發生很大變化,不少食品企業均將生產環節...
肉粽子一般以香菇、蝦米、芋頭粒、栗子、豬肉、糯米等為原料,不僅材料豐富,口感好,而且也很有營養價值。
肉粽子的做法和配料
肉粽子一般以香菇、蝦米、芋頭粒、栗子、豬肉、糯米等為原料,不僅材料豐富,口感好,而且也很有營養價值。
肉粽子的肉怎么腌制放糖,味精(雞精),生抽,麻油(香油)姜片,料酒,鹽,蔥段,腌制4個小時就OK了,但是注意糖不要放太多哦!
豬肉(我喜歡瘦的,所以買的小里脊,喜歡肥瘦搭配的可以買其他部分)加老抽、香油、花椒油、鹽、牛肉粉、姜汁、蒜汁、黃酒腌制2個小時就可以了。
做法一
主料:糯米一小盆,花生適量,赤小豆適量,粽葉20片,火腿一根,五花肉300克
調料:食鹽,料酒,生抽半勺,老抽半勺,白糖一大勺,五香粉一小勺,花椒粉少許
1、五花肉切大片用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉提前腌制一晚入味
2、紅豆、花生浸泡六小時以上,加入糯米中拌勻,粽葉剪去兩頭,備好所有用具
3、火腿洗凈后煮20分鐘去除多余的鹽味的油脂,切大塊
4、將粽葉浸泡后刷洗干凈,放入大鍋煮約10分鐘,棉線一同煮開消毒
5、糯米洗凈浸泡兩小時后瀝水,拌少許油和鹽備用
6、取粽葉卷起來,先放糯米,再放五花肉和火腿,再放滿糯米,按自己喜歡的方式和形狀包粽子
7、粽子全部包好后放入大鍋中隔水蒸,蓋上鍋蓋大火燒開后,轉小火煮約3個小時左右
做法二
主料:糯米,豬腿肉,粽葉
調料:料酒、老抽、姜、八角、桂皮
1、粽葉洗凈,放開水煮5分鐘后撈出,肉洗凈切大塊,用調料腌制一晚入味
2、糯米洗凈,用清水浸泡2個鐘頭,瀝干,用鹽,糖,老抽等調料拌好
3、根據自己喜歡的方式包粽子,切記要用棉線或者草繩系緊
4、將粽子放入高壓鍋,加8分滿的水,大火煮開,小火滾2.5至3個小時即可
哪些人不宜多吃肉粽子肉粽子雖然好吃,但是因為熱量高,不易消化,所以并非所有人都適合吃。到底哪些人不宜多吃肉粽子呢?趕緊一起來了解一下,切莫因為貪一時美味而忽視了身體健康!
1、心血管病患者不宜多吃肉粽子。因為肉粽子所含的脂肪含量多,屬于稍油膩的食品?;加懈哐獕?、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影響血液循環,加重心臟負擔和缺血程度,甚至可能會誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、老人和兒童不宜多吃肉粽子。首先糯米的黏性大,也不宜消化,老人和兒童本身消化能力就不強,多吃容易造成胃酸過多、腹脹、腹痛等癥狀。老人和兒童在端午節最好少量食用高熱量的粽子,意思意思就好了!
3、腸胃不好者、有胃腸道疾病。
4、糖尿病人最好也不要吃肉粽子,肉粽子中的豆類和棗類含有很高的糖分,如果吃多了就會孫涵胰島功能,加重病情。
5、有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人最好不要吃肉粽、含有蛋黃的粽子,這些粽子的脂肪、蛋白含量都過高。
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