高血壓引起的腦梗嚴重嗎？身體這4種表現特別注意 飲食建議

• 2018年5月5日 WuYaNan來源：快資訊 1493 99
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  2017-2022年中國抗高血壓藥行業供需市場調研分析及投資戰略研究報告

  抗高血壓藥研究報告對抗高血壓藥行業研究的內容和方法進行全面的闡述和論證，對研究過程中所獲取的抗高血壓藥資料進行全面系統的整理和分析，通過圖表、統計結果及文獻資料，或以縱向的發展過程...

腦部血管出現粥樣硬化、血斑等，導致腦補供血不足，就會導致腦梗。輕度腦梗救治及時可痊愈，可腦梗嚴重且得不到及時治療，就有可能導致失語、偏癱、偏盲、昏迷、四肢癱瘓等，嚴重影響人們的正常生活。

腦部血管出現粥樣硬化、血斑等，導致腦補供血不足，就會導致腦梗。輕度腦梗救治及時可痊愈，可腦梗嚴重且得不到及時治療，就有可能導致失語、偏癱、偏盲、昏迷、四肢癱瘓等，嚴重影響人們的正常生活。

我國每年發生腦梗的人數高達150萬人以上，多見于45~70歲的中老年人，且該病出現年輕化的傾向，30幾歲的人如不注意調理，也可能會出現腦梗。

高血壓、高血糖患者更要警惕腦梗

腦梗最常見的病因為動脈粥樣硬化，如果患有高血脂、糖尿病，則更增加了腦梗塞形成的危險因素。還有少見的原因是腦血管炎和遺傳性腦動脈病伴皮層下梗死和白質腦病。

注意!并不是意味著只要血脂不高就不得腦梗，得腦梗塞主要是動脈硬化，且隨著年齡增加，動脈硬化發生危險也相應增加。

4個表現說明腦梗離你不遠

腦梗并非毫無征兆，其實在發病之前，身體會出現相應的征兆，只要留心觀察，早發現是能救命的，4個表現，一定要重視了!

1、晨起頭暈、惡心

早上起床，常感覺頭暈頭疼，甚至伴隨有惡心嘔吐的癥狀，且持續了一段時間，這可能就是短暫性缺血造成的，此為腦梗的前兆。

2、嗜睡、總感覺睡不夠，困倦難擋

中老年呵欠連天，總是感覺睡不夠，困倦難擋，一坐下來就打瞌睡，這是中樞神經缺氧的表現。如果頻繁出現這一情況，要警惕頸部動脈阻塞，影響了腦部供氧。

3、一段時間視物不清

突然發現看不清楚東西，看什么都模糊，帶上老花鏡也沒用，這可能是視力衰退的表現，很有可能是腦部缺血造成的視網膜功能異常，這也是腦梗的早期表現之一。

4、肢體僵硬不靈活

人的肢體受大腦皮層的活動控制，如果發現身體某一部位出現麻木、僵硬不靈活、走路不穩等情況，或者說話磕巴，那就是腦梗逼近了。

若發現自己或家人有以上情況，一定要多小心，最好能及時就醫檢查，避免發生意外，造成不可挽回的后果。建議三高人群，平時生活中也要注重血管養護。醫生表示，做到2點，可以防止腦梗復發，離腦梗遠遠的。

(藥物調理不在談論范圍，需要用藥一定咨詢專業醫師的建議!)

如何預防腦梗：

1、食療調養：每天喝一點姬傘菌粉

姬傘菌粉，是將姬傘菌萃取提純而成，姬傘菌是常見藥用蘑菇，是藥食同源食物，有“血管清道夫”的美稱，其中含有的核酸、亞油酸、蘆丁等成分，能起到清理血液垃圾，降低血液粘稠度，改善血管硬化等作用。

經過加工、研磨成分，能將有效成分很好的發揮出來，也更容易被人體吸收，食物效果是很多煲湯、生炒所不能達到的，因此姬傘菌粉這類食品是目前不錯的輔助調養血管的食療品。

2、養成良好生活習慣：不熬夜不吸煙不酗酒

不良的生活習慣是導致腦梗的主要原因，熬夜、抽煙、酗酒或者是餐餐大魚大肉，吃的太油膩等都會造成對血管的刺激，導致血管痙攣、血管腔變窄、血液粘稠出現，給腦梗的出現創造條件。

中老年人想要遠離腦梗的困擾，必須戒掉不良的生活習慣，同時保持每天適量運動，可加強身體免疫力，促進血液循環，降低血液中的油脂淤積，把血管清掃干凈。

高血壓腦梗塞吃什么好

1、蘋果

俗話說得好：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果不僅僅對腦梗塞有很好的效果，同時具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。

2、梨

梨中的維生素C對心血管起保護作用，對腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。

3、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

4、草莓

富含維生素和果膠物質，除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別的療效。

高血壓腦梗塞飲食注意事項

1、飲食要清淡

素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

2、限制食鹽量

控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。

3、戒煙戒酒

煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

4、飲食應節制

一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。

以上就是介紹了高血壓以及腦梗在飲食上的注意事項。飲食與疾病相關聯，這其中也包括高血壓和腦梗也一樣，所以患者們對此都不能掉以輕心，在飲食上注意對自已產生弊與益的食物哦。

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