孕婦該如何護膚？孕婦護膚方法

• 2018年5月14日 FanTianQing來源：新浪網 429 21
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孕婦護膚方法。

懷孕以后，護膚品和化妝品是不能隨便亂用的，但是不代表不用。因為，孕期準媽媽體內的激素會發生變化，新陳代謝改變，使得皮膚防御能力低，常常伴隨起屑、油膩、長痘等皮膚狀況。

孕婦護膚方法

一、保濕

想要肌膚變好不出現任何問題，保濕是最主要的，孕婦可以使用保濕效果比較好的面霜，這樣讓肌膚喝飽水，肌膚問題才會遠離你。

補水的法寶有三：

1.護膚補水法。

牛油果、金盞花、橄欖、洋甘菊等植物營養的產品通常都具有不錯的保濕效果，還能幫助鎖住肌膚水分。如果想要補水的同時增加肌底營養，珍珠是很好的選擇，珍珠富含氨基酸和微量元素，能夠滋養肌膚，提高皮膚免疫功能，調節水分、酸堿度等，平衡油脂，改善敏感性皮膚的抗敏能力，同時防止皺紋的發生，令肌膚細膩，富有光澤。但是選擇護膚品時，還需要含有孕婦專用字樣。選擇珍珠時，可以考慮含有水解珍珠字樣護膚品，因為水解珍珠，經過水解以后，可以有效的解決珍珠中主要成分碳酸鈣不易吸收的缺點，提高了吸收率。也可以選擇牛油果、金盞花等成分搭配珍珠，增加保濕滋潤效果。

2.飲食補水法。

水果和蔬菜中富含多種維生素，可以達到美容補水的效果，從皮膚的內部起到保護和改善皮膚的作用。效果較好的有黃瓜、蘆薈、西蘭花、紅蘿卜、檸檬、蘋果等等。可以采用榨汁或者煮湯的方法，為肌膚有效的補充水分。

提醒：菠菜不易多吃，其中的草酸會影響寶寶對鈣、鋅的吸收，影響寶寶生長發育。肥胖和有糖尿病家族史的孕媽菠蘿、香蕉等糖分高的水果也應少吃，以免攝入過多的糖分引起妊娠糖尿病。

3.外因補水法。

秋季空氣干燥，室內也不例外，可以購買空氣加濕器，增加室內的空氣濕度，防止長期在空調下的準媽媽，皮膚更加干燥，從而皮膚更加脆弱。

二、敏感肌膚

敏感肌膚的孕婦要格外注意保濕，在臉部比較敏感的部位用打圈的方式多涂抹幾下，盡量避免使用比較油的乳液、磨砂膏或者是含有酒精成分的化妝品。

三、紫外線

懷孕期間皮膚的黑色素比較活躍，應該盡量避免長時間在太陽底下活動，即使冬天陽光不強烈的時候也會存在紫外線，所以應當注意防曬。

四、化妝

懷孕期間建議不化妝，因為很多化妝品中都含有鉛、汞等化學成分，長期使用會對寶寶造成不良的影響。

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