更年期怎么調理？更年期要避孕嗎？

• 2018年5月17日 FanTianQing來源：騰訊網、網易健康 722 43
• 繁體

• 

  2018-2023年中國婦幼保健院市場深度全景調研及“十三五”發展前景預測報告

  在激烈的市場競爭中，企業及投資者能否做出適時有效的市場決策是制勝的關鍵。婦幼保健院行業研究報告就是為了解行情、分析環境提供依據，是企業了解市場和把握發展方向的重要手段，是輔助企業決...

更年期的癥狀，女性更年期的四種調養方法。

更年期的女人有什么表現？

1.潮熱。潮熱是常見的女性在更年期遭遇的癥狀。它沒有任何的預兆，也沒有任何的誘因，在它發作的時候往往從胸部往上的面部和往下雙上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴隨性的癥狀。而這一切的始發原因都是雌性激素在更年期的分泌量的減少，導致女性體內雌性激素缺乏，血管收縮受到影響。

2.心悸。更年期的女性很容易受到外部環境因素的影響，往往一點點的風吹草動都會讓她們心慌，就像做賊心虛一樣，很不是滋 味兒。并且這個心慌的要持續哼唱一段時間才能夠逐漸平靜。心慌心悸是更年期女性常見的癥狀。

3.腰酸背痛。腰酸背痛可不是勞作過度人士專有的毛病，對于更年期的女性來說，這往往就是骨質疏松的早期癥狀，多是豎嵴肌持續緊張的結果。在重力的作用下，彎腰駝背似乎能夠讓身體舒服一些，但是由于生活原因，卻需要挺直嵴背，由此嵴椎則不得不持續緊張，而常常腰酸背痛。

女性更年期的四種調養方法

1、藥物調養

前面提到，更年期綜合癥中醫治療講究辨證施治，因此十分注重對癥用藥。治療時，醫生根據患者的不同的發病機理和癥狀表現，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。

2、心理調養

更年期綜合癥中醫治療在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明確，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。

3、針灸調養

在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合癥中醫治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的就是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。

4、日常調養

專家指出，更年期綜合癥中醫治療還特別注意日常生活的自我調理，如規律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。

更年期如何避孕？

更年期是否需要避孕？YES！月經減少了就能停止避孕？NO！

更年期指人的生命中某個轉換階段的特定時期，尤指女性月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時期（個別人長達10年），多半從50歲左右開始。一些處于更年期的婦女以為自己月經稀少，接近絕經，不會再有懷孕機會，從而放棄了避孕措施。其實，并不是到了更年期，婦女就完全喪失了生育能力。相反，有些更年期婦女如果在性生活時不采取避孕措施，仍有可能懷孕。若掉以輕心，這種僥幸心理必然會給工作和生活平添許多麻煩：不僅人工流產后會有感染、出血等問題，嚴重者還會加重更年期的各種癥狀。因此，對于更年期婦女來說，積極避孕是不能忽視的。

那么，更年期婦女什么時候可以不再需要采取避孕措施了呢？許多婦女認為，閉經后就安全了。事實上，月經的終止也不是突如其來的：只有一部分人在閉經6個月后斷經，而另一部分婦女閉經后還有一段月經，甚至在閉經1年后，10%的婦女還有月經。

一般來說，大多數婦女在已經停經后9-12個月之間，通常還會來最后一次月經。醫學專家認為，一般在最后一次月經后再使用避孕方法1整年，之后方可放心停止避孕了。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡