體濕體寒的癥狀有哪些？體寒和體濕的區別

• 2018年6月1日 FanTianQing來源：搜狐網 981 62
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體寒和體濕的區別。

體寒和體濕的區別

體濕的癥狀

體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

中醫認為，脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

體寒的癥狀

“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”.這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。

體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

輕度體寒癥狀

1.怕冷，手腳冰涼

2.容易感冒且感冒恢復期長

3.生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感

4.面色暗淡，無血色

5.易疲勞，關節部位易酸痛

6.睡眠質量差，睡眠淺

符合以上3項即可視為輕度體寒。

中度體寒癥狀

1.口腔內易發炎，易長口瘡

2.容易便秘，經常覺得肚子漲

3.生理期紊亂，天冷后易延期或量少

4.皮膚干燥易干裂

5.腳后跟易干裂，腳部血液循環差

6.愛吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3項以及以上，為中度體寒癥狀。

重度體寒癥狀

1.尿頻尿液不易排出

2.下半身水腫嚴重

3.睡一夜手腳都仍冰冷

4.起床時手腳發麻

5.經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神

6.經常感到胃脹氣

符合以上3項即可視為重度體寒。

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