冠心病患者晚間保健

• 2018年6月11日 YeShiMei來源：今日頭條 456 23
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冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。

冠心病是中老年人的一種常見病。冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。世界衛生組織將冠心病分為5大類：無癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩定性冠心病和急性冠狀動脈綜合征。

冠心病心絞痛患者的晚間保健非常重要，除了晚餐應以清淡食物為主，吃七八成飽，夜間保持科學睡姿外，還需注意補足體內水分，最好喝上三杯安全水。

三杯安全水的飲用時間是有講究的。第一杯是在睡前半小時喝的涼開水。由于腦血栓和心肌梗塞多發于午夜2時左右，患者應在深夜醒來時飲下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時。

第三杯水安排在清晨醒后喝，這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，冠心病心絞痛患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落。加之患者經過一夜睡眠，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度增高，血液中易形成血栓。

因此，起床后2～3小時內是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗塞、病竇綜合征等多在此時發生。清晨醒來，稍加活動四肢，坐起后及時喝上一杯涼開水，可稀釋粘稠的血液，改善臟腑器官血液循環，防止病情發作，同時還有利于胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動，促進體內廢物的排出。

心絞痛患者洗澡要注意什么

①避免洗澡水過熱，一般以35—40C的溫水為宜。過高的水溫可引起血壓暫時升高，心跳加快，心臟負荷加重。

②洗澡時間應限制在半小時以內。由于浴室內氧氣少，二氧化碳濃度高，時間過長會加重心腦低氧、缺血。

③浴池水深應適宜。一般水深不超過乳房水平，過深則壓力大，增加心臟負擔，容易發生意外。

④餐后一小時再洗澡。飽餐后立刻洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應減少，會引起低血糖，甚至虛脫或昏倒。

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