空腹吃荔枝后果恐怖 為什么不能空腹吃荔枝

• 2018年6月12日 GuoMeng來源：騰牛健康網 科普中國 1128 72
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荔枝以其甘甜細滑的口感，鮮艷的色澤，晶瑩剔透的果肉，豐富的營養而成為嶺南水果中的上品滿足了古代君王的口腹之欲，也讓食者為之傾倒。

空腹吃荔枝后果恐怖 ?為什么不能空腹吃荔枝

荔枝以其甘甜細滑的口感，鮮艷的色澤，晶瑩剔透的果肉，豐富的營養而成為嶺南水果中的上品滿足了古代君王的口腹之欲，也讓食者為之傾倒。

現在適逢荔枝的收獲季節。然而，最近“10個孩子吃荔枝死亡”的信息刷新了各大新聞頭條!消息一出，引起了眾人的恐慌和疑問：荔枝有毒?荔枝到底還能不能吃?到底有什么危害?

今天，小編請來專家，讓他給我們大家科普一下關于“荔枝病”的一切病因和防治知識。

什么是“荔枝病”?

荔枝鮮甜可口，味道誘人，很多人吃起來就感覺怎么也吃不夠。但荔枝雖然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀，嚴重者會出現四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降甚至死亡，這就是“荔枝病”。

荔枝為什么不能空腹吃

鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

甜甜的荔枝為什么還會引發低血糖?

一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰島素的分泌，容易引發低血糖。人們在空腹時，本身血糖就處于較低水平。此時大量進食荔枝，在短時間內，果糖轉化成大量的葡萄糖，刺激胰島素的分泌，胰島素又會加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。

另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影響食欲，減少了其他食物的攝入，可導致體內貯糖減少，而脂肪及蛋白質又未能及時分解補充使血糖驟降而發病。

荔枝病救治不及時會有多危險?

低血糖可引起交感神經興奮，使人出現饑餓感、頭昏眼花、面色蒼白、心悸、乏力等癥狀。

若延誤治療，嚴重低血糖昏迷時間超過5小時以上，可能會引起全身性機能和物質代謝紊亂，大腦的功能障礙，導致意識恍惚、抽搐驚厥甚至死亡。

成年人也會得荔枝病嗎?

成人在空腹時吃了過量的荔枝也可能會發生“荔枝病”，但成人的血糖調節能力更好一些，老人和孩子相對較差，孩子病情發展快，出現癥狀也比較快。

如何正確吃荔枝?

建議成年人每天吃荔枝不要超過300克，兒童一次不要超過5個。

建議在餐后半小時左右食用，切不可空腹食用和過量食用。、

患有扁桃體炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者應慎食荔枝。

在吃荔枝的同時，可喝些淡鹽水，也可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用。

低血糖時及時補充糖分，必要時須就醫。

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