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口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。
口香糖的危害與好處
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩,深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時,通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動,在認知學領域也具有多重功效。
經常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,但是,醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。
長期嚼口香糖的危害
1、腐蝕牙齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。
2、減少補牙物質
使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質。
咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
3、導致磨牙
過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現“方形國字臉”。因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。
4、觸發顳下頜關節紊亂
經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂癥(簡稱TMJ),其癥狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。
專家認為,過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮,隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果替代口香糖,既能滿足咀嚼的欲望,還能降低心血管疾病的風險。
5、腸胃道疾病
腸易激綜合征(簡稱IBS)是一種腸胃道疾病,癥狀為腹痛、抽筋、排便習慣改變。吃口香糖可能是IBS的誘因之一。由于吞入了大量空氣,導致腹痛和腹脹。此外,口香糖中所含的人工甜味劑,例如山梨醇和甘露醇均能導致健康人出現腹瀉。
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