吃血糯米的神奇功效與醫(yī)學(xué)作用

• 2018年6月22日 YangJinZhu來源：果蔬百科 815 49
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糯米大家肯定都吃過，但是血糯米大家了解嗎？其實血糯米就是外表為紫紅色的大米，因為它米質(zhì)營養(yǎng)價值更高，而且保健功效也極為出色，下面我就專門介紹它的功效與作用有哪些。

糯米大家肯定都吃過，但是血糯米大家了解嗎？其實血糯米就是外表為紫紅色的大米，因為它米質(zhì)營養(yǎng)價值更高，而且保健功效也極為出色，下面我就專門介紹它的功效與作用有哪些。

血糯米的功效與作用

1、補充營養(yǎng)滋補身體

就是人們適量食用一些血糯米，可以為人類身體補充豐富的植物蛋白和脂肪以及碳水化合物，它還能讓人體吸收一定數(shù)量的微量元素鐵與鈣，以及維生素等營養(yǎng)成分，他們可以補氣養(yǎng)血也能滋補強壯身體。

2、補血養(yǎng)顏

血糯米中含有大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)能增強人體造血功能，可以預(yù)防緩解人類的貧血。血糯米中還含有多種維生素與微量元素，這些物質(zhì)可以滋養(yǎng)肌膚，能緩解面色暗黃以及皮膚干燥等不良癥狀，經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)細嫩肌膚，能讓人們的皮膚變得越來越好。

3、促進乳汁分泌

血糯米對女性身體內(nèi)分泌有明顯調(diào)理作用，平時女性在產(chǎn)后多吃一些血，糯米不單能滋補身體，緩解產(chǎn)后身體體虛，還能促進乳汁分泌，能讓有些女性產(chǎn)后出現(xiàn)的少奶或無奶癥狀很快好轉(zhuǎn)，而且能讓乳汁質(zhì)量明顯提高，可以讓嬰兒吸收到更豐富的營養(yǎng)。

4、補鈣壯骨

血糯米中不得含有微量元素鐵，它還含有豐富的微量元素鈣，這種物質(zhì)是人類牙齒和骨骼正常發(fā)育時必不可少的營養(yǎng)成分，平時人們經(jīng)常食用血糯米可以吸收充足的鈣，既能堅固牙齒，也能促進骨骼發(fā)育，減少骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生。

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