解讀：夏季皮膚護理六大誤區

• 2018年6月22日 WuYaNan來源：360百科 784 47
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在烈日炎炎的夏季，皮膚是最容易受到傷害的，因此如何護膚成了很多女人共同的話題。

在烈日炎炎的夏季，皮膚是最容易受到傷害的，因此如何護膚成了很多女人共同的話題，但在你日常的皮膚護理中，你可知道有很多護膚方法都是錯誤的，不合理的，那不僅不能保護你的皮膚，還有可能傷害你的皮膚呢。

夏季皮膚護理的誤區：

1. 頻繁去角質促進皮膚呼吸錯誤方法:夏季氣溫較高，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質層很容易增厚，不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

解讀:肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害歐珀萊防曬霜皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，尤其在盛夏季節去角質，肌膚在失去角質保護后，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

2. 所有蔬菜來者不拒錯誤方法:很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處。

解讀:多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

3. 經常用涼水洗臉錯誤方法:夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。

解讀:涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。

4.多呆室內可避免陽光傷害錯誤方法:夏季多呆在室內，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀發就會免于干燥的傷害。

解讀:很多女性夏季更愿意呆在室內，這樣可以防止紫外線對皮膚的傷害，但要注意的是長時間地呆在空調房間里反而會適得其反。室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，空調房里的空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀發同樣有傷害。

5. 游泳不需要防曬錯誤方法:泳池里碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇擁著，肌膚不需要防曬。

解讀:大錯特錯。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及鹽分都呈堿性，會破壞頭發的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀發粗糙、打結，肌膚干澀。其次，要看我們選擇的游泳場所是露天還是室內。如果是露天的，那么我們一定要選擇防水效果好的防曬霜涂抹身體，因為水面對紫外線的反射率幾乎是100。也就是說，在露天游泳池里游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重考驗。

6.自制面膜有益皮膚錯誤方法:隨著夏天的到來，蔬菜水果品種自然豐富起來，于是不少mm用蔬菜或水果自制面膜，認為這樣既經濟又天然，應該對皮膚很有好處。

解讀:天然的自制面膜使用不當會引起過敏。專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵御能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

夏季護膚小常識：

l、涂防曬品時，注意要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。涂抹時一定要涂得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。

健康小常識

2、防曬品應該每隔一段時間再涂一遍。

3、每年最好更換新的防曬品，并注意儲放于陰涼的地方，以免失效。

健康小常識

4、避免在上午11時到下午3時作日光浴，因為這段時間的紫外光最強 ，殺傷力也最大。

5、攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑于面部。隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。

6、日曬出汗后要徹底洗凈身上鹽分，再用蘸有涼水的棉花，在肩部、面部或背部等發燙的部位， 輕拍并冷敷約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬后的肌膚。

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