2018-2024年抗自由基食品添加劑市場發展現狀調查及供需格局分析預測報告
在一個供大于求的需求經濟時代，企業成功的關鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會傾盡畢生的精力及資源搜尋產業的當前需求、潛在需求以及新的...
吃土豆減肥的注意事項。
土豆不僅是低熱量食物，且脂肪含量極低，是所有充饑食物中含量最少的，這對控制日常飲食中脂肪總量的攝入非常有益。而且，土豆的含水量很高，每百克高達78.6克，配合膳食纖維，食后令人產生飽腹感，可以避免攝入過量，這是控制體重的關鍵要素。另外，土豆所含淀粉多為抗性淀粉，能降血脂，緩解便秘情況。從這些層面分析，土豆并非人們所想那樣會令人發胖。
土豆本身并不會令人發胖，但是如果進食方式不對，土豆有可能從原來的減肥幫手變為減肥殺手。
吃土豆減肥的注意事項
1.土豆當菜吃不能減肥
中國的飲食中，習慣把土豆當成一種“蔬菜”擺上桌面。土豆的吸油能力很強，如果把土豆當成“蔬菜”來煎炒，無形中增加了土豆的能量。并且土豆本身中所含的能量、淀粉比一般的蔬菜要高。如果用土豆當菜，能量就會比吃其它葉菜、瓜茄類蔬菜要多，不利于控制體重。
2.長期吃土豆不能減肥
土豆的營養特點更接近于我們所吃的主食中的糧食，100克土豆所含的能量大約相當于25克糧食，如果用它來代替部分主食就不容易引起肥胖。但是，長期以土豆作為主要食物的做法并不十分可取。這樣會食物太單調，難以獲得身體所需的全部營養。另外在減肥過程中，要多喝水，加速新陳代謝，盡快排出身體毒素，才能美美的瘦下去。
3.吃土豆不宜過量
土豆是薯類家族的重要成員。薯類薯類是健康飲食的重要部分，適當增加薯類的攝入對人體健康有益。但是不宜吃太多，每周吃5次左右，每次攝入50到100克。薯類最好采用蒸、煮、烤的方式，可以保留較多營養。
細分市場研究 可行性研究 商業計劃書 專項市場調研 兼并重組研究 IPO上市咨詢 產業園區規劃 十三五規劃
中研網 發現資訊的價值
研究院 掌握產業最新情報 中研網是中國領先的綜合經濟門戶，聚焦產業、科技、創新等研究領域，致力于為中高端人士提供最具權威性的產業資訊。每天對全球產業經濟新聞進行及時追蹤報道，并對熱點行業專題探討及深入評析。以獨到的專業視角，全力打造中國權威的經濟研究、決策支持平臺！
廣告、內容合作請點這里尋求合作
北京時間7月24日下午消息，據彭博社報道，全球最大加密貨幣比特幣周二繼續反彈，在兩個月內首次突破8000美元。根據彭4...
谷歌除了發布了2018財年第二季度的財報，也同時公布了最新的Android系統各個版本的份額，谷歌表示這份榜單是基于對Pla...
盡管比特幣整體價格已經較年初大幅度下降，但目前依然保持在5萬元人民幣的高位，相對歷史來講，目前的幣價不算太低，E...
水龍頭是我們生活中必須要使用的五金之一，其中衛生間和廚房使用的最為頻繁，因為是長期都要使用的東西，所以挑選時一...
長期戴耳機有什么危害英國一項科學研究表明，長時間戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來。耳機通常被分為頭戴式、耳掛...
日前，廣東省政府出臺《廣東省深化公立醫院綜合改革行動方案》(以下簡稱《行動方案》)，推出“綜改十條”，對持續完...
A2奶粉中國經銷商被罰10萬元 原因是什么？ 
