2018-2023年版桔梗保健品產業園區定位規劃及招商策略咨詢報告
“產業園區”是執行城市產業職能的重要空間形態，園區在改善區域投資環境、引進外資、促進產業結構調整和發展經濟等方面發揮積極的輻射、示范和帶動作用，成為城市經濟騰飛的助推器。產業園區是...
肥胖對身體八大的危害。
肥胖對身體八大的危害
1、更易患高血壓：肥胖者比普通人患高血壓的概率要多50%；
2、導致血脂異常：肥胖者容易低密脂蛋白異常升高，高密脂蛋白降低；
3、增加腦血管病變：有高血壓的肥胖者容易發生腦血栓，也就是俗稱的腦梗死；
4、癌癥悄悄找上門：易患癌癥且幾率較高，常見的有食道癌、胰腺癌等；
5、增加糖尿病風險：肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率越大；
6、引起骨關節疾病：由于肥胖導致身體負擔增加，對膝關節影響較大；
7、增加心臟負擔：心絞痛和猝死概率比普通人增加了四倍；
8、容易導致脂肪肝：脂肪酸攝入多在肝臟部位，易形成脂肪肝。
如何預防肥胖？
1、 提高認識
充分認識肥胖對人體的危害，了解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。
2、 飲食清爽
要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要采取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、 加強運動
經常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。
4 心情舒暢
良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情緒抑郁，會使生理機能發生紊亂，代謝減慢，加上運動量少，就容易造成脂肪堆積。
5 生活規律
為預防肥胖，養成良好的生活規律是很有必要的。合理的飲食營養、每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了能量儲備;若睡眠過多，熱量消耗少，也會造成肥胖，因此，不同年齡的人應安排和調整好自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能多睡。
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