喝冰水對身體有害嗎?

• 2018年7月28日 YangJinZhu來源：搜狐 1425 94
• 繁體

• 

  2018-2023年中國氣泡水行業市場前景預測與投資規劃研究分析報告

  在一個供大于求的需求經濟時代，企業成功的關鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會傾盡畢生的精力及資源搜尋產業的當前需求、潛在需求以及新的...

在國內，女生都會傾向于喝熱水，對于喝冰水都會有所顧忌，就算是炎炎夏天也不敢多喝，但是國外女生好像并沒有太多這方面的顧慮。

在國內，

女生都會傾向于喝熱水，

對于喝冰水都會有所顧忌，

就算是炎炎夏天也不敢多喝，

但是國外女生好像并沒有太多這方面的顧慮。

那么夏天到底能不能喝冰水呢？

主要看2個方面：

①根據季節情況調節

②自己的身體情況

根據季節情況調節

人是自然的一部分，

如果想要健康，

就該遵循自然規律。

夏天的時候，

天地間陽氣很足，

這個時候可以吃點涼的。

而當冬天來了，

萬物開始閉藏養精的時候，

一般也不太想吃涼的東西，

這就是自然規律。

但夏天想喝冰水的時候需要特別注意：

如果你剛吃了非常熱的東西（例如熱湯面等），

然后就貪涼喝冰水、冰飲料，

這是非常不健康的，

強烈的溫差會對身體造成傷害，

所以不能冷熱混吃。

自己身體的

身體講求的是平衡。

現代生活的節奏比較容易耗損陽氣。

熬夜、飲食過量、抽煙、

不運動、不注意保暖等，

這些都會讓身體的能量變弱。

西方理論的體現就是

代謝差、易疲勞、腸胃容易有炎癥、

怕冷、手腳冰涼等。

如果你有這樣的情況，

那就不建議喝冰水了。

但如果你長期保持良好的運動習慣，

平時不怕冷、手腳也不涼，

那么夏天偶爾喝些冰水是沒有問題的~

這也是為什么外國女生不太忌口冰水的原因~

總結一下

“夏天能不能喝冰水”這個問題，

和很多其他的健康問題一樣，

不存在絕對的標準答案。

但是如果你身體健康，還很愛運動，

那么夏天偶爾喝冰水是可以的，

但不能冷熱混吃；

劇烈運動后也不要喝冰水。

最后…

記得結合自身情況，

合理喝冰

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡