油性皮膚怎么改善？三招搞掂

• 2018年8月1日 YangJinZhu來源：太平洋時尚網 943 59
• 繁體

• 

  2018-2023年中國樟葉油行業供需趨勢及投資風險研究報告

  在一個供大于求的需求經濟時代，企業成功的關鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會傾盡畢生的精力及資源搜尋產業的當前需求、潛在需求以及新的...

皮膚出油是很多朋友都頭疼的問題，油性肌膚不僅會讓人覺得身體黏黏的十分難受，還很容易導致身體上出現痤瘡等問題，所以如果一定要改善油性皮膚，今天就讓我們來看一看油性皮膚怎么改善、油性皮膚吃什么好、皮膚油多的原因，希望能夠幫助到大家哦。

皮膚出油是很多朋友都頭疼的問題，油性肌膚不僅會讓人覺得身體黏黏的十分難受，還很容易導致身體上出現痤瘡等問題，所以如果一定要改善油性皮膚，今天就讓我們來看一看油性皮膚怎么改善、油性皮膚吃什么好、皮膚油多的原因，希望能夠幫助到大家哦。

油性皮膚怎么改善

如果你發現自己的皮膚經常出油，不妨試一試下面這些方法。

1. 經常按摩

每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。

2. 敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少許，半只雞蛋，用溫水調成煳狀，敷在臉上約半小時后，用清水洗干凈，擦干，再抹上化妝水，幾個小時內都不要化妝。每周1~2次。

3. 控制飲食

經常吃一些富含蛋白質的食物，以及一些含有維生素B的食物，而一些脂肪多、含糖量高的食物切記一定要少吃，這樣就可以改善皮膚油膩的癥狀了。

皮膚油的原因

1生活作息時間不規律導致肌膚出油

在每次熬夜之后,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的?如果繼續保持這樣不規律的生活或者每天睡眠不足的，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。導致荷爾蒙的平衡遭到播懷，從而造成皮脂分泌過多。

解決方式：保持每天的正常睡眠時間，至少每天進行8小時的睡眠時間，而睡覺時間一定要規律，最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到，也要盡量在12點之前睡覺。

2飲食不注意導致肌膚出油

病從口入我想大家都知道吧，高熱量的食物、辛辣的食物，都是導致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝好的，因為將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解決方式：尤其在炎熱的天氣，一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調節身體狀況。檸檬中含有維C等，可以幫助維持肌膚的健康活力。

3遺傳肌膚導致皮膚出油

肌膚也會遺傳，如果父母都是油性皮膚，那么你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外，長期的相同的飲食習慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質。

解決方式：其實并不要擔心，是遺傳油性皮膚就無法根治， 只要積極的配合護膚品和生活調理，也會改善成正常肌膚。

4錯誤的保養皮膚導致皮膚出油

嚴重平時你會認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?列如：如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，然后油脂就出冒出來，毛孔也因此擴大，細菌也容易在里面繁殖，結果會導致青春痘。還有，潔面時如果“洗”得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而也會分泌更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的，所以不擦乳霜，這是錯誤，因為皮膚為了要保護住水分，也會分泌更多油脂的。而且出油嚴重時，一定不要使用吸油面太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5壓力過大導致肌膚出油

忙碌的生活，有時總會出想一些小問題，而且問題會導致我們心煩意亂，破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響，所以大家都說妹紙都是脆弱的。但是各位妹紙一定要記住一點想要美美的一定保持心情的愉快。因為荷爾蒙平衡會導致，分泌失調，最首先的就是引起肌膚問題，無論任何肌膚，都會分泌過多的油脂，冒痘痘等。想要解決就有一個辦法，就是保持每天的微笑哦，一定要記住肌膚是自己，也要靠自己好好維護哦

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡