開學(xué)恐懼癥是什么？開學(xué)恐懼癥有什么表現(xiàn)？如何克服？

• 2018年9月6日 YangJinZhu來源：搜狐綜合 1095 70
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  2018-2024年臺球桌市場發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查及供需格局分析預(yù)測報告

  隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，臺球桌市場發(fā)展面臨巨大機(jī)遇和挑戰(zhàn)。在市場競爭方面，臺球桌企業(yè)數(shù)量越來越多，市場正面臨著供給與需求的不對稱，臺球桌行業(yè)有進(jìn)一步洗牌的強(qiáng)烈要求，但是在一些臺球桌細(xì)分...

開學(xué)恐懼癥、假期綜合癥，是指一些學(xué)生經(jīng)過長時間的放假后而接受不了開學(xué)后的忙碌狀態(tài)。這種情況一般是因?yàn)閷W(xué)生在放假時期保持沒有規(guī)律或者太過悠閑的生活狀態(tài)，所以無法接受開學(xué)后的時間安排。

開學(xué)恐懼癥、假期綜合癥，是指一些學(xué)生經(jīng)過長時間的放假后而接受不了開學(xué)后的忙碌狀態(tài)。這種情況一般是因?yàn)閷W(xué)生在放假時期保持沒有規(guī)律或者太過悠閑的生活狀態(tài)，所以無法接受開學(xué)后的時間安排。

開學(xué)恐懼癥表現(xiàn)

1.精力不集中：無法做到集中注意力上課；

2.無所事事：在開學(xué)的幾天心情煩悶不知道自己應(yīng)該做什么；

3.恐懼：害怕去學(xué)校，逃避去學(xué)校；

4.自卑，孤獨(dú)：對于即將面臨新環(huán)境的新生，可能會產(chǎn)生自卑，孤獨(dú)等心理；

5.出汗，發(fā)燒，免疫力下降等；

真實(shí)案例：

1.廣州的一個十歲的小男生，失蹤兩天，家里人急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，終于在同學(xué)家里找到了他，原來，想到又要上學(xué)，做作業(yè)，考試，還不如出去“流浪”，于是帶著自己的零花錢“策劃”了這一起離家出走，而當(dāng)爸爸媽媽見到他時，他哭著的第一句話就是：媽媽，我不想上學(xué)。

2.上海某重點(diǎn)中學(xué)的一女生，是班上的尖子生，平時很聽話，成績也一直讓爸媽很驕傲，但每次放寒暑假后要上學(xué)，就會腹痛，嘔吐，冒冷汗，特別嚇人，去醫(yī)院查不出問題，后來才知道是心理過于抗拒學(xué)習(xí)，引出的身體反應(yīng)。

對開學(xué)恐懼癥的早期識別和干預(yù)至關(guān)重要

一般來說，發(fā)生“開學(xué)恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學(xué)的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化，同時還要開始承受一些學(xué)習(xí)壓力，游戲玩樂的時間變少了；

另一類是初高中、特別是畢業(yè)班的學(xué)生，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及自身和家長的過高期望、渴望成功但又擔(dān)心失敗的心理都讓學(xué)生壓力巨大。

如何才能讓孩子快速調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，消除對新知識的恐懼感？

1、幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)

過渡階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

2、引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

3、引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

經(jīng)過一個暑假，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。

4、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃

為了幫助孩子在新學(xué)期制定好學(xué)習(xí)計劃，做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，明確方向，消除盲目感，同時讓孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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