秋冬季節吃柚子有什么好處？附秋冬季節護膚小常識

• 2018年10月9日 WuYaNan來源：360百科 598 34
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  營養補品供需格局迎變局，如何對需求擴大的領域增加市場十分重要！

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冬季正是柚子大量上市的季節,其含有的各種營養也有利于身體健康。柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

冬季正是柚子大量上市的季節,其含有的各種營養也有利于身體健康。柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生 素B2、維生素P、胡蘿卜素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。柚子有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏稠度，減少血栓形成。

由于柚子含有豐富的鉀元素，所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。 柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋冬季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強人體體質。

1.秋冬季節對于女性來說，多吃一些柚子對于身體是很有好處的，柚子是可以有效的降低我們身體的膽固醇的，而且還是可以對于美容、減肥都是很有療效的。在柚子中也是含有蛋白、脂肪以及碳水化合物、維生素c、維生素B、等成分以及各種鈣、鉀、磷等元素。

2.柚子是一種很好的補充營養的東西，但是對于一些身體比較虛的人來說，盡量是要少吃柚子的，還有經常會拉肚子的女性朋友們也是要少吃為好。

3.柚子的好壞也是決定了柚子的營養成分，因此說如果柚子太苦或者柚子不豐滿的話，所以說在挑選柚子的時候一定選擇飽滿大的柚子為好。

柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且柚子有滑腸的作用，經常腹瀉的人也應少食。需要注意的是柚子不能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。

秋冬季節護膚小常識：

補水：秋冬季節，空氣干燥，皮膚會有“繃”的感覺，這就說明的你臉缺水啦!加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作，也是護膚的第一步，補水的方法有很多，那很簡單的一個就是補水面膜了，睡前多做一些補水面膜，能有效幫助皮膚補水。

保濕：補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產品才行，讓皮膚充分吸收水分之后，再用凝膠狀產品把它鎖住，皮膚才能保持水潤。

滋潤：寒冷的冬季，不論抹多少護膚品在臉上還是覺得干，補水面膜常常做也是干，這是為什么呢?這是因為冬天氣溫低，我們的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在補水的同時還要補油才不會覺得干燥。所以就需要大家在保濕的同時也滋潤一下自己皮膚了。

美白：太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那么強烈了，正是我們美白的好時機!所以我們一定得把握住時機，趕緊把夏天曬黑的皮膚補回來! 美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強烈，但是不做防護措施也會慢慢變黑。

抗皺：秋冬季節要嚴防小皺紋的出現，皺紋出來了可就不好再回去了!未雨綢繆是非常重要的!提前使用一些抗皺的產品，可以有效延緩皺紋的出現哦!

緊致：皮膚松弛可是美麗大忌，沒有彈性、黯淡無光的肌膚我們可不要。冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性。所以這個季節，緊致自己的皮膚，可是大有必要的!

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