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吃黑皮花生有什么好處?黑皮花生的功效與作用

  • 2018年10月11日 WuYaNan來源:大眾養生網 410 20
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黑皮花生中的粗蛋白質含量要比紅皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、鉀含量高l9%、鋅含量高48%、硒含量高101%,以及8種維生素和19種人體所需的氨基酸、黑色素等營養成,的確是不可多得的高營養堿性食品。

黑皮花生中的粗蛋白質含量要比紅皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、鉀含量高l9%、鋅含量高48%、硒含量高101%,以及8種維生素和19種人體所需的氨基酸、黑色素等營養成,的確是不可多得的高營養堿性食品。

同時,黑皮花生在維持人體的生長發育、機體免疫等方面發揮了重大作用,具有延緩衰老、防治心腦血管疾病、癌癥和糖尿病、保護肝臟、增強人體免疫、清除體內多余脂肪等方面的功效,是不可多得天然保健品,其發展情景不可估量!

特別是黑皮花生當中含有的黑色素,對于愛美的女性朋友來說,是養顏美容不可多得的好東西!這是一種強抗氧化劑和自由基清除劑,具有延緩衰老的功效,并且黑色素還具有保護膠原蛋白的作用呢,保證膠原蛋白不被自由基破壞,從而達到預防皮膚老化的作用。同時,黑色素當中含有的鐵、銅、錳、鋅等微量元素,對于兒童的智力發育也是有好處的!


吃黑皮花生有哪些好處?

保護皮膚

黑色花生富含花青素,花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗衰老和心血管活性、抗發炎,對非菌性炎癥如關節炎等有防治的作用,增強皮膚的彈性,保護皮膚,促進皮膚的健康等多種生物學功效。

促進大腦發育

對促進腦細胞發育和增強記憶力有良好的作用。可使大腦思維敏捷,是神經傳導物質多巴胺的前驅物質,在高層次的神經傳導、刺激及改變大腦活動方面具有重要作用。

改善生理能力

有助于改善生理能力,使精神亢奮,有助于控制精神抑郁及焦躁癥。

提高免疫系統

可提高免疫系統功能,預防腎結石,有助于緩解低血糖。

促進生長發育

可促進生長發育,組織修復及產生抗體、激素和酶。每天適量吃還可以促進兒童青少年生長發育,可以作為兒童青少年的健康零食。

提高生育能力

能使人注意力高度集中,提高生育能力。

防治腫瘤

具有顯著的抗氧化功能,可以防治腫瘤類,降低血小板聚集,防止動脈粥樣硬化。

防止輻射

黑皮花生對人的身體都有一個好的保健,調節生理作用。黑色素可以有效地促進身體血液循環,防止可見光和紫外線的輻射。

預防心血管疾病

降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量,預防心血管疾病,有“動脈清道夫”的美譽。

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