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艾灸的時間主要根據自身具體情況而定。 施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。
艾灸多久一次??
艾灸的時間主要根據自身具體情況而定。 施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。?
一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。 1、如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。 2、如果是急性病、偶發病，有時只灸一、二次，就結束了，以需要而定，不必限制時間和次數。 3、如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據具體情況而定。
一天中什么時候做艾灸最好呢?
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
一年中艾炙的最佳時間
時值夏秋之交，一年之中唯此時節是灸關元的最好時機，無所謂多少壯，越多越好，這是長命百歲益壽延年的灸時機;傳統文獻中都是選在此時來灸關元穴，主要因為這時節就是溫疫好發的時節，不但可以強身健骨，絕對可以預防禽流感的。
秋天是保健用灸的好時節，希望大家把握時機，盡力所為。我的觀點是，秋天了，天之陽氣開始下降了，因此，機體也應該順應這個自然的變化，使我們的陽氣隨之而降。這才是順應自然。而秋天所對應的是陽明。陽明講的就是一個合，是陽的降。包括了肺，大腸，也包括胃家這個臟腑。因此，秋分時節可灸足三里以強壯脾胃、預防胃腸病。
艾灸注意事項
艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝較平常多量的溫開水
飯后一小時內不宜艾灸
脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸;
過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁灸;
身體發炎部位禁灸
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