楊桃：涼性水果的4種吃法

• 2018年10月18日 WangYu來源：土流網 455 23
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在冬季的時候就會有大量的楊桃成熟上市，有時候也被叫作為陽桃，其實兩種是一種水果。吃過楊桃的都知道，楊桃的果子長得非常獨特像五角星星，屬于涼性水果。那么楊(陽)桃怎么吃?吃法有哪些?皮可以吃嗎?據了解楊桃有這6大功效與作用!

五角星果子楊(陽)桃怎么吃?皮可以吃嗎?有這6大功效與作用!

在冬季的時候就會有大量的楊桃成熟上市，有時候也被叫作為陽桃，其實兩種是一種水果。吃過楊桃的都知道，楊桃的果子長得非常獨特像五角星星，屬于涼性水果。那么楊(陽)桃怎么吃?吃法有哪些?皮可以吃嗎?據了解楊桃有這6大功效與作用!

一、楊桃營養成分表

二、楊(陽)桃怎么吃?最簡單的4種吃法收藏好

1.楊桃最簡單的吃法之一直接吃

在超市買回來的楊桃用清水清洗一遍，然后在盆里面放入適量的鹽，等鹽溶解之后，放入洗過一遍的楊桃，泡上30分鐘，然后拿用干凈的抹布檫干凈。準備一把小刀，把楊桃的五個角的硬邊給削掉，在削掉的時候注意不要把果肉給削掉了，削一點就行。然后栽用小刀把楊桃切成一片，一共可以切成五片(這個看個人喜好)，然后就可以食用了。如果覺得有點酸的話，可以沾上一些白糖，味道更佳。

2.楊桃最簡單的吃法之二拔絲楊桃

拔絲楊桃的吃法也是比較簡單的，相信很多朋友在餐廳用餐的時候都會點上一份，可以作為餐后甜點食用。準備準備三個楊桃，然后一小碗面粉，準備白糖6匙。主要做法是把楊桃洗干凈，切成厚塊，一定不要切的很薄。把面粉中加入水，一定要是很稀的，然后把楊桃放入里面沾一下，然后放入燒開的熱油中煎一下，煎至金黃即可，就可以撈出來。再把糖在鍋里面溶解一下，澆在煎好的楊桃上面，拔絲楊桃就做好了，味道又脆又甜。

3.楊桃最簡單的吃法之三楊桃茶

楊桃是可以用來泡茶喝的，這個很多人都不知道，現在就來告訴大家具體怎么樣做吧!準備一個楊桃、適量的白糖和紅茶葉。楊桃清洗一下，去掉五角硬邊，切成片。把切好的楊桃用白糖腌一下，再放入干凈的罐子中蜜蜂保存一個星期，再拿出來用水煮沸，在太陽下面曬干。用茶葉泡好白開水做成紅茶，再加入曬干后的楊桃片，就是美味的一道飲品楊桃茶。

4.楊桃最簡單的吃法之四雞蛋牛奶燉楊桃

一聽雞蛋牛奶燉楊桃準備材料一定少不了雞蛋、牛奶啦，準備好2個雞蛋，一杯牛奶。把雞蛋攪拌好加入牛奶再放入一斤切好的切好的楊桃塊一起放在鍋里面燉上30分鐘即可，這樣新鮮出爐的雞蛋牛奶燉楊桃出爐啦!這是一道非常美容和養顏的湯，熬夜的人群可以經常食用來改善身體狀況。

三、楊桃的皮也可以吃嗎?很多人都不知道!

楊桃的皮時可以吃的，看了上文中四種吃法都是沒有去皮吃的，所以在吃楊桃的時候不要把皮給削掉啦!楊桃本來就不怎么大，如果你還削皮的話能吃的就沒多少了。楊桃皮含有很多的營養成分，去了皮就等于有些營養人體不能吸收，是比較可惜的，如果你怕有農藥殘留的話可以用鹽水浸泡去除的哦，所以別再傻傻的楊桃去皮吃啦!

四、楊桃的6大功效與作用!

1.楊桃的功效與作用清熱、祛內風，楊桃是寒性水果是比較涼的，如果你在感冒發燒的時候，是可以吃適量楊桃來清熱，不會上火，還會減輕發燒的癥狀，達到清熱的效果。一般我們祛內風是需要通過藥物來解決的，但是藥物對我們人體是有害的，可以吃一些水果、蔬菜來幫助我們祛內風，其中楊桃就有祛內風的功效，可以在日常生活中適當的吃一點。

2.楊桃的功效與作用止痛消腫，很多朋友看了楊桃這個功效之后，一定會覺得靠不靠譜?楊桃不是直接吃就能達到止痛消腫的功效的，是用新鮮楊桃洗干凈，切成塊搗爛成汁液，然后倒入杯子中，用開水沖泡喝，一天早晚各一次，具有止痛消腫的功效。

3.楊桃的功效與作用助消化、滋養，據了解一棵楊桃中含有0.1g的脂肪和1.1g的纖維，我們都知道脂肪和纖維是可以促進人體腸道消化的，最后達到滋養的效果。如果你胃中的食物不能消化，人體就不會吸收其中的營養也就達到不到養生的效果。

4.楊桃的功效與作用抗壞血酸、治療呼吸系統疾病，楊桃中含有的胡蘿卜素、硫胺素、核黃素這三大元素對抗壞血酸和治療呼吸系統疾病有一定的療效。如果你檢查有以上一種疾病是可以適量的吃一些楊桃來緩解的。

5.楊桃的功效與作用緩解便秘、治療口瘡疾病，楊桃含有大量的纖維和清熱的功效，如果你經常性的便秘，可以吃一些水果來緩解，其中楊桃就是其中之一。楊桃治療口瘡疾病的原理是達到清熱的功效，改善口瘡痛疼問題，讓口瘡有所緩解，如果你的口瘡疾病已經到了很嚴重的情況一定要上醫院打針治療，吃楊桃是沒有治療效果的哦。

6.楊桃的功效與作用治咽喉疼痛，咽喉痛疼多半是因為上火引起的，楊桃是涼性水果，帶一點微寒，可以幫助我們治療和緩解咽喉疼痛的情況。

四、吃楊桃禁忌：哪些人不適合吃楊桃?

1.脾胃濕寒的人不適合吃楊桃，楊桃是涼性微寒的水果，如果你是脾胃濕寒人群，吃了會導致腹瀉等情況，嚴重的話會對身體不利。

2.患有腎病的人不適合吃楊桃，腎病不好的人，吃了楊桃很難會被吸收，并且會形成結石。

3.楊桃過敏的人不適合吃楊桃，雖然說現在沒有相關案例，但是以防萬一，如果你對楊桃過敏的話不適合吃，只會加重過敏原。過敏癥狀一般是頭暈、身上長紅疹子、瘙癢等。

總結：以上就是為大家整理的楊桃怎么吃的一些方法，希望能幫助到。本文綜合于網絡。

大棚楊桃創新管理技術

創新技術在大棚楊桃種植的成功應用

楊桃北方大棚定植前要對苗木進行消毒處理，失水苗木栽前須在水中浸根3～5小時。以4～5月為最適宜栽植期。

在10℃以下低溫時會使楊桃生長不良，落葉落果，接近0℃則大量枝葉受害，幼齡樹易被凍死，成年樹大量落葉和枯枝。故應適時用“護樹將軍”噴涂樹干和樹枝，成膜物質可保護花芽越冬免遭凍害，早春使用可保溫消毒防霜凍，阻礙越冬病毒著落于樹體繁衍，恢復果樹生長機能。楊桃最適宜溫度25～30℃。

楊桃喜濕潤環境怕日曬，且其吸收根分布較淺，果實生長需充足的水分供應，固在高溫時上遮陽網遮陰，注意做好排灌水工作，并對其全面均勻噴灑“新高脂膜”抗太陽爆曬，防水分蒸騰，抗干熱風，保濕保墑澇和抑制病蟲害的發生。防止曬傷若光照過于強烈，加上干旱，易導致樹冠頂部大量枝條干枯、落葉。

楊桃坐果量過多極易出現大小年結果現象，除科學整形修剪外，疏掉疏除病蟲枝、枯枝及徒長枝，采用可成功代替環剝的“葉面肥”促控技術，控梢促花、消毒活性，徹底根除大小年。“葉面肥”陽離子活性劑涂抹于環割口，便可進入樹體輸導系統，激活樹體內陰離子,大量產生植物電子與葉面光合作用迸發出的高能電子極性感應,阻礙光合產物向下輸送,致使果樹生長機能向生殖機能轉化,健壯成花基因及花器子房,孕育大量優質花芽并促進分化,多開花、多坐果,連年穩產優質。完全消除環剝技術對楊桃的極大傷害和化學激素殺梢造成的劣質果品現象。為防止修剪創傷口受雨水污染，大量氣傳性病菌和病毒從傷口侵入樹體內，應及時涂抹保護劑“愈傷防腐膜”消毒殺菌防病，促進傷口愈合組織生長。恢復健壯樹勢。

在果實生長期要及時追肥和輔施葉面肥、植物生長調節劑來提高果實的膨大速度，生產優質果品。在楊桃開花前、幼果期、果實膨大期各噴1次“瓜果壯蒂靈”可滿足開花結果壯果期的生理需要，補充營養消耗，均衡生長機能和生殖機能，壯苗壯蒂防落花落果，提高果實膨大活力，保果壯果增色一次性完成。在楊桃果長至大拇指大小時，用人工疏去蟲果、小果、畸形果。

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