小伙跑步突暈倒喪失呼吸被送ICU 秋冬季節跑步注意事項

• 2018年10月21日 WuYaNan來源：網易新聞 1240 81
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  在機遇與挑戰中把握海底觀測行業趨勢，才能從中取勢得到更好的發展！

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早上浙大玉泉校區操場一男子突然暈倒，從網友提供的照片上來看，浙大醫院救護車停在男子旁邊，醫生和護士在操場上，圍著他，給男子做胸部按壓。

早上浙大玉泉校區操場一男子突然暈倒，從網友提供的照片上來看，浙大醫院救護車停在男子旁邊，醫生和護士在操場上，圍著他，給男子做胸部按壓。

急診科一名醫生告訴我，男子姓劉，今年26歲，不是本校的學生。“早上10點40分左右，我們趕過去的，因為今天學生體測，我們救護車醫生隨時待命，接到消息后兩三分鐘就趕到了現場。我看這個男當時額頭有擦破，心肺復蘇10來分鐘，心跳呼吸又恢復了，我們趕緊把他送到了旁邊醫院去了。”護士說。

主治醫生說，目前男子呼吸心跳還算平穩，但還沒有度過危險期，后期可能會有腦水腫等并發癥，情況還不好判斷，需要觀察。

記者隨后聯系上了當時在操場上負責搶救男子的醫院急診科主任方浩。她說，10點40分趕到操場時，發現男子呼吸心跳都沒了，“我馬上進行了搶救，用除顫儀，隨后人工呼吸，胸部按壓，做了大概10多分鐘，判斷有了呼吸心跳后，馬上給他戴上了球囊面罩呼吸。旁邊跑步的人說，當時男子跑著跑著突然暈倒。我看現場情況，心臟驟停原因可能由于心律失常導致。”

秋冬季節跑步注意事項：

秋冬季節跑步要注意保暖，多喝熱水，洗熱水澡，不要用嘴呼吸，應該用鼻子呼吸。

1. 保暖

冬天跑步，不要怕麻煩，最好把手套帶著，同時，我們應該穿一雙保暖的跑鞋，不要穿那種帶網的鞋子，因為在我們跑步時足部會出大量的汗，如果是帶網的鞋子，寒風一吹就會使我們的腳部血管迅速的收縮，讓我們的腳部受傷，同時腳部與我們的免疫系統有很大的關系， 如果腳部受寒，免疫力就會下降。同時，我們要穿加絨的跑步運動褲，保持小腿和膝蓋的溫暖是很有必要的，防止以后我們被老寒腿折磨。同時身體上部，我們應該穿一個輕便的，防風的風衣，這樣能夠很好的防止寒風的侵襲。

2. 喝水

跑步以后，補水是非常重要的，尤其是在冬天，外面天寒地凍，這是一杯熱水，能夠很好的把我們身體的體溫提高上去，這對跑步以后的恢復非常重要。同時，一杯熱水可以暖我們的脾胃，防止我們的胃部受寒，導致胃功能下降。

3. 熱水澡

我們在跑步，以后建議立即洗個熱水澡，因為在跑步后，如果身體的汗液不能被及時的清理，那么冬天的冷風就會使這些汗液快速的蒸發，把我們身體的熱量快速的帶走。導致我們感冒，發燒，甚至是風寒，而且，洗個熱水澡能夠很好的保持身體的溫度，促進血液循環，把更多的熱量帶入臟器。

4. 呼吸

許多人在春夏之際跑步喜歡用嘴呼吸，如果是到了冬天，這是一種很不好的習慣，因為我們用鼻子呼吸，那些冷空氣可以進入我們的鼻腔快速的被加熱，防止這些冷風傷害我們的肺部。如果我們用嘴呼吸，這些冷風就會直接進入我們的食道，會造成我們咳嗽，更嚴重的是，如果這種情況持續發展會造成我們哮喘，那多身體健康是得不償失的。

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