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肝臟排毒吃什么?肝臟排毒不好的癥狀及調理

  • 2018年11月1日 WuYaNan來源:360問答 834 51
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臟是人體重要的代謝器官,體內和血液中的各種毒素都需經過肝臟的化學反應被排出體外。然而由于每日攝入過多的脂肪以及經常熬夜、酗酒等不良生活方式,會造成肝臟負擔過重,繼而引發肝臟排毒能力下降。

肝臟是人體重要的代謝器官,體內和血液中的各種毒素都需經過肝臟的化學反應被排出體外。然而由于每日攝入過多的脂肪以及經常熬夜、酗酒等不良生活方式,會造成肝臟負擔過重,繼而引發肝臟排毒能力下降。

比如食欲不振、惡心、尿液顏色不正常呈啤酒的顏色,還有頭昏耳鳴等等,這些都是肝臟排毒不好的癥狀和表現。其次肝臟排毒也是有時間的,最好的排毒時間是在晚上的十一點到第二天凌晨三點左右。

那么身體出現哪些癥狀說明需要排毒了?肝臟排毒吃什么?

1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

2. 乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。

肝臟排毒吃什么?

無花果

無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類,能防癌抗癌,減少脂肪、降低血壓及促進食欲等。

海帶

海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素,具有利尿消腫、降壓降脂以及防癌抗癌等功效。

豆芽

豆芽含有蛋白質、胡蘿卜素及豐富的維生素,具有疏通肝氣、清熱解毒、利尿除濕的作用。

牛樟芝

牛樟芝中的三萜類、多醣體等成分能促進肝臟排毒,并且還能降低膽固醇和脂肪含量,日常食用純天然的百年的牛樟芝對于調理肝臟,降低血壓血脂有明顯的療效。


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