寶寶能吃核桃油嗎？寶寶吃核桃油的好處有哪些？

• 2018年11月15日 WuYaNan來源：360良醫 694 41
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核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬于可食用油。核桃的油脂含量高達65%~70%，居所有木本油料之首，有"樹上油庫"的美譽。

核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬于可食用油。核桃的油脂含量高達65%~70%，居所有木本油料之首，有"樹上油庫"的美譽。

利用現代工藝提取其精華，這就是核桃新一代產品--核桃油。核桃油是選取優質的核桃做原料，并采用國際領先的工藝制取出來的天然果油汁。

寶寶多大能吃核桃油？

在寶寶6個月之后，家長便可以適當給寶寶添加核桃油。核桃油新鮮純正、營養豐富、口感清淡，脂肪酸組態近似母乳，易被消化吸收，是兒童發育期,女性妊娠期及產后康復的高級保健食用油。本品的營養含量：不飽和脂肪酸含量≥92%，亞油酸Ω-6≥56%、亞麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等營養物質。酸度≤0.5,口感清淡無異味,純生原味,特別適合寶寶嬌嫩腸胃。

家長需要掌握給寶寶添加核桃油的方法，可以直接生吃亦可拌入寶寶牛奶、豆漿及各類輔食中(加入蒸蛋、餛飩餃子餡、褒湯中，也可直接拌入寶寶面條、米粥等米粉等主食中。6個月內幼兒每天吃5ML ;6-12個月：每天吃10ML/天 ;1-3歲：每天吃15ML/天。家長可可根據個體差異及家庭喂養其他油脂的添加使用進行適量增加。

除了添加核桃油以外，家長還應該注意合理安排寶寶的飲食，食物多樣化，讓寶寶攝入充足營養;培養孩子的興趣和愛好，幫助其建立良好的生活方式。

核桃油對寶寶有什么好處？

1.促進寶寶的視網膜發育

核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養物對視網膜的發育至關重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內感光色素的形成)。

2.提供充足的熱量

有數據測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

3.保護寶寶的腸胃健康

核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無污染，可以減少對寶寶腸胃　的緩沖力，不會對寶寶內臟器官造成負擔.脂肪酸組態接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：6容易被寶寶消化吸收.其中亞油酸可潤腸通便。

4.促進寶寶的大腦發育

核桃油還能夠幫助寶寶記憶力的發展。突觸是控制信息傳遞的關鍵部位，由突觸膜和間隙組成。控制信息傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能決定著人的記憶、思維能力，突觸越發達則信息傳遞的速度越快，人的 記憶、思維能力也就越好。

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