藍光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護眼？葉黃素什么牌子好？

• 2018年11月19日 chinairnwz來源：互聯網 225 6
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　　電子產品給我們帶來了樂趣同時也帶來了眼疲勞，于是許多商家打著“藍光危害眼睛”的旗號，防藍光眼鏡應運而生，防藍光眼睛一定有用嗎？怎么挑選藍光眼鏡呢？

　　藍光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護眼？葉黃素什么牌子好？

　　下面來介紹一些挑選藍光眼鏡的原則：

　　1.鏡片最重要的三項數據是防藍光、透光率、色差，三者缺一不可。防藍光率一般需要在35%以上，透光率在90%以上，色差則是越低越好。

　　2.折射率：一般是1.56/1.60，前者適用于300度左右的近視，而后者適用于500度左右近視。

　　3.根據光的補色原理，真正阻礙有害藍光的鏡片，視覺上會呈現稍微的黃色。這也可以作為大家判斷是否選購到了真正防藍光眼鏡的方法之一。

　　當然，除了藍光眼鏡外，葉黃素也是護眼的又一選擇，下面先讓大家了解一下什么是葉黃素：

　　葉黃素是一種存在于綠葉蔬果、花卉中的類胡蘿卜素，又名“植物黃體素”，是人眼視網膜中最重要的營養成分，存在于眼睛視網膜黃斑區和晶狀體中，也是黃斑區的主要色素，但人體無法合成。

　　葉黃素是種重要的抗氧化劑，可清除自由基和游離基，抑制多種原因導致的視網膜、晶狀體、黃斑等組織氧化損傷，以維持正常視力，可預防白內障、老花眼等眼疾。

　　葉黃素具有過濾藍光的作用，當藍光穿透人眼，進入葉黃素密集區時，便會被大量吸收，以防止黃斑區被藍光損傷。

　　因此補充葉黃素可以緩解眼疲勞、預防眼疾、補充眼部營養、增強人眼對色彩的敏感度，呵護眼睛健康。

　　一般飲食多吃菠菜、萵苣、獼猴桃、蜜露等綠色蔬果便可補充葉黃素，但由于葉黃素的穩定性低，生物利用率也低，因此建議多吃芒果、木瓜、桃子等橘黃色水果，富含葉黃素酯，進入人體后會轉化成葉黃素，穩定性高，生物利用率也高；或是食用葉黃素保健品確保每日的葉黃素攝入量。

　　在選購葉黃素保健品是有以下幾點要注意：

　　1、 成分：看是否含有其他成分，是否符合個人需求，優選富含葉黃素酯的產品。

　　2、 含量：同等價格的產品，看葉黃素含量便可確認性價比，葉黃素含量越多的，性價比越高。同時還要注意其他成分的含量，是否影響葉黃素的吸收。

　　3、 劑型：葉黃素保健品有軟膠囊、片劑、軟糖等多種劑型，其中軟膠囊能高效保持營養素的功效。

　　

　　藍光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護眼？葉黃素什么牌子好？

　　健視佳越橘葉黃素酯，是湯臣倍健精心研發的保護視力產品，選取歐洲越橘提取物、產自海拔3000多米南美高地的葉黃素酯、澳大利亞進口的天然β-胡蘿卜素三種眼部營養精華復合配方，科學配比，每粒健視佳越橘葉黃素酯富含花青素7.5mg、葉黃素酯5mg，每天一粒，便可補充眼部所需營養，緩解眼疲勞，方便快捷。

　　越橘葉黃素富含越橘提取物和葉黃素，越橘提取物指的是花色苷，它具有促進眼部血液循環、保持眼部血管彈性和增強夜視能力的作用；葉黃素具較強的抗氧化性和過濾藍光的作用，可以緩解眼疲勞和補充眼部營養。

　　葉黃素什么牌子好？不妨試一下健視佳越橘葉黃素酯。

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