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行業現狀教育培訓行業作為基礎教育的延伸和補充，在教育改革和發展中扮演著重要的角色。中國教育培訓行業正進入快速發展時期。目前，中國教育培訓機構已達數百萬家，其中，英語、IT和K12教育成2...
關節就如同汽車的輪軸一樣，汽車需要保養眾所周知，而關節的養護需要在日常進行營養的補充。很多人都知道補鈣能讓骨頭保持一定的強度和硬度，但是想要預防骨關節疾病不能光靠補鈣，氨糖等軟骨營養也是必需的，讓我們一起來看看吧。
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想要遠離骨關節疾病？氨糖和這些營養不能少！
①軟骨“守護天使”：氨糖
骨關節炎的病因就是軟骨退變磨損，導致骨骼相互摩擦而出現的骨關節疼痛。而軟骨的磨損除了跟年齡有關之外,另一個重要原因就是氨糖的缺失。體內缺乏氨糖,會導致關節軟骨不斷退化和磨損。因此，建議一些中老年人可以多用補充氨糖，來減緩關節的衰老，預防骨性關節炎的發生。
補充方式：蝦，貝類，螃蟹等。
②軟骨“營養師”：軟骨素
軟骨素可以為軟骨輸送營養，促進氨糖在軟骨的滲入。并且軟骨素還可以增加關節骨液，減緩軟骨磨損。通常，氨糖和軟骨素是黃金搭檔。
補充方式：豬耳，蹄筋，雞爪，豬尾等。
③骨骼“支撐者”：鈣
當鈣攝入不足時，骨骼中的鈣就會釋放到血液里，以維持血鈣濃度，導致骨密度越來越低，骨質越來越疏松，進而引發骨折、骨質疏松等。
補充方法：牛奶、豆制品、海帶、蝦皮等。
④骨骼“加油站”：維生素D
維生素D能促進腸道鈣吸收，就像加油站一樣，源源不斷地把鈣補充到骨骼中去。如果缺少維D，骨頭的硬度會降低，形成“軟骨癥”。
補充方法：蘑菇、海產品、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。
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想要遠離骨關節疾病？氨糖和這些營養不能少！
對于關節退行性改變，我們在日常生活中，可以通過對上面幾種營養物質的攝取來減緩關節的衰老。然而,有時候食物中的營養含量比較少,難以滿足人體所需，如氨糖在食物能攝取非常有限，因此考慮可以通過專業的骨關節營養品補充。這里推薦“健力多氨糖軟骨素鈣片”，是國內著名的膳食營養補充劑品牌湯臣倍健旗下專業的骨骼及關節營養產品。
健力多氨糖每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸軟骨素，每天4片，足量補充軟骨營養，氨糖能修補受損的軟骨，軟骨素給關節加潤滑，兩者科學地配比，更有效緩解骨關節炎問題。
并且，考慮到很多中老人有補鈣的需求，健力多氨糖還添加了足量的鈣質，補鈣增加骨密度，預防和改善骨質疏松。以及酪蛋白磷酸肽，促進腸胃對鈣質的吸收。還特別添加了骨碎補，保護骨質，延緩骨關節的退變老化。
人到老年，骨骼關節會大不如從前，因此大家要注重提前保養，足量補充氨糖等骨關節營養。
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