蛋白粉的副作用是什么?蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
什么是蛋白粉
所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白組成的復合蛋白)構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
對于健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。只要堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。
蛋白粉的功效
1、補充營養來源
蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織，維持組織蛋白質更新。食用蛋白質粉，可有效防止或改善兒童、青少年生長，智力發育，成年人疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫等癥狀。
2、預防疾病
飽和脂肪酸、膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯系，減少血漿膽固醇，也就減少了心臟病的發病危險。大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響。
3、減輕腎臟負擔
大豆蛋白質通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。通過對腎病患者的飲食治療觀察，用大豆蛋白質替代動物蛋白效果最好，腎病患者也樂于接受含有大豆蛋白的食品。
細分市場研究 可行性研究 商業計劃書 專項市場調研 兼并重組研究 IPO上市咨詢 產業園區規劃 十三五規劃
中研網 發現資訊的價值
研究院 掌握產業最新情報 中研網是中國領先的綜合經濟門戶，聚焦產業、科技、創新等研究領域，致力于為中高端人士提供最具權威性的產業資訊。每天對全球產業經濟新聞進行及時追蹤報道，并對熱點行業專題探討及深入評析。以獨到的專業視角，全力打造中國權威的經濟研究、決策支持平臺！
廣告、內容合作請點這里尋求合作
離“雙十二”越來越近，小米集團創始人雷軍與格力電器董事長董明珠在2013年12月12日許下的“十億賭局”兌現在即。小米...
據工業和信息化部11月21日消息，為深入貫徹落實《網絡安全法》，加快建設網絡強國和制造強國，促進網絡安全先進技術協...
22日全國豆粕價格最新行情上海市11月22日豆粕(43%蛋白)價格為3406元/噸。云南省11月22日豆粕(43%蛋白)價格為36...
棉副行情|產品不斷上市 棉副弱勢穩定美豆大跌，貿易戰擔憂仍然存在，基本壓力依然較大，國內外油脂庫存龐大，水產養...
三星計劃2019年春季推出10周年旗艦款5G手機，它包括更大的6.7英寸屏幕和6個攝像頭。據華爾街日報11月20日報道，多位知...
知情消息人士表示，在獲得美國對伊朗制裁的豁免后，日本和韓國煉油商打算從明年1月起恢復伊朗原油進口。伊朗原油進口1...
免疫力低下吃什么好？蛋白粉，試過都說好！ 
