女孩崴腳后身亡是怎么回事 這件事千萬不能大意！

• 2018年11月26日 ZhouXun來源：湖北經視 310 13
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很多人都會忽略這種癥狀，認為這只是扭傷“后遺癥”，殊不知這卻是致命的疏忽，因為這時如果沒有得到及時干預診治，位于小腿的血栓很可能發生脫落，飄落到心臟，進入肺循環，堵塞肺動脈，引發呼吸和循環衰竭，嚴重就會發生猝死。

崴腳是如何致命的?

北京積水潭醫院血管外科主任指出：從這次受傷經過看，在女記者腳踝扭傷后，軟組織腫脹伴強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現麻痹感，這樣的癥狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓。

很多人都會忽略這種癥狀，認為這只是扭傷“后遺癥”，殊不知這卻是致命的疏忽，因為這時如果沒有得到及時干預診治，位于小腿的血栓很可能發生脫落，飄落到心臟，進入肺循環，堵塞肺動脈，引發呼吸和循環衰竭，嚴重就會發生猝死。

根據美國流行病學調查數據，靜脈血栓栓塞癥(VTE)發生率逐年上升，預計在2020年每十萬人發生率達478。它已成為一個危及全球性的疾病，是第三大心血管殺手。在西方國家，每年死亡人數超過80萬人，這一人數超過了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故導致死亡人數的總和。

早在19世紀，德國醫生和病理學家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速緩慢，血液的成分改變，以及血管的損傷。這也被稱為血栓的“危險三角”。

“危險三角”情況有哪些?

日常生活中，

哪些情況容易使我們陷入“危險三角”?

快來看看，你中沒中招!

(1)長時間靜坐久臥不活動，如在長途流行，乘坐飛機火車過程中;

(2)女士在孕期及產后，口服避孕藥也會增加血栓的風險;

(3)近期接受大的手術、臥床制動或受到創傷，造成骨折等;

(4)其他的像高齡、肥胖、家族史等。

其中，人們在長途飛行過程中，由于飛機的經濟艙位狹窄擁擠的空間，無法移動雙腳造成小腿血流淤滯。

據悉，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%，靜坐90分鐘，膝關節的血液循環降低50%。

同時機艙內通風不良，空氣干燥，中間的乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，造成人為的血液濃稠，這些更加劇了血栓發生的風險。在當今社會，隨著工作節奏的加快，“經濟艙綜合征”，早已不局限發生在飛機上，辦公室的白領由于緊張的工作，而導致的長時間的靜坐和缺乏飲水，同樣面臨“經濟艙綜合征”的風險。

“經濟艙綜合征”該如何預防?

(1)及時補充水分：長期處于空調環境中，首先最重要的就是補充水分，每小時最好補充200ml的水，避免血液黏稠。

(2)經常運動腳部：每小時要做3-5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液回流。

(3)切勿久坐，定時起身：登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺，應當定時起身活動，避免長時間對血管的壓迫，促進下肢靜脈回流。辦公室的白領可以選擇到茶水間喝杯水，既活動了腿部又補充了水分。

(4)定期進行體檢：除了血栓易發因素本身的預防，我們還要重視身體機能的狀態，通過簡單的血液化驗和影像學檢查，我們就可以及時發現或排除下肢深靜脈血栓，畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。

最后，醫生提醒，如果我們或家人的腿上出現了以下這些癥狀：

疼痛或者壓痛，經常是從小腿開始;

外傷或久坐久臥后下肢腫脹，包括踝關節和足部，兩腿的粗細不一樣，相差較大;

皮膚發紅或者明顯的變色，發熱等。

一定要引起重視了!考慮可能是肢體發生靜脈血栓栓塞癥的表現，尤其是上述癥狀后發生呼吸困難、胸痛、咳血，可能是更兇險的肺栓塞發生，一定要及時前往就近醫院就診，接受專業的診斷和治療，不要讓悲劇再次重演。

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