胃病患者該如何保養？胃病不能吃6種水果

• 2018年11月27日 WuYaNan來源：360良醫 339 15
• 繁體

• 

  行業集中度在不斷提升，不進則退。消炎藥情報分析把握有力發展方向！

  消炎藥行業研究報告中的消炎藥行業數據分析以權威的國家統計數據為基礎，采用宏觀和微觀相結合的分析方式，利用科學的統計分析方法，在描述行業概貌的同時，對消炎藥行業進行細化分析，包括產品...

胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加注意。

胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加注意。

若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。 脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品; 氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。

1.定時定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。

2.溫度適宜。飲食的溫度應以“不湯不涼”為度，過湯過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜引起胃病。

3.細嚼慢咽。對食物充分咀嚼，可使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

4.飲水擇時。最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

5.飯后莫走。俗話說，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應在飯后20~30分鐘開始散步，這樣有利胃的消化。

6.注意防寒。因為寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。

7.避免刺激。不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。還應少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。

8.心情舒暢。人的情緒與胃部健康息息相關。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。

9.服藥慎重。不少藥物對胃黏膜有刺激，可損傷胃黏膜，甚至引起潰瘍。如氯化鉀、糖皮質激素和含利血平的降壓藥。

10.補充維生素C。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效地發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

11.不吃霉變食物。不吃發霉變質的大米、花生仁、玉米以及變質的肉類、魚類、貝殼類。同時，要少吃咸肉片、腌魚干等，以避免食物中的自然致癌物。

胃病不能吃6種水果：

獼猴桃

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛。

因為桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

鮮棗

棗有天然“維生素丸”之稱，但諸多專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

山楂

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡