寶寶多大可以開始游泳？每次多長時間最好？寶寶游泳后注意事項

• 2018年12月6日 WuYaNan來源：360搜索 1329 87
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由于寶寶皮膚嬌嫩，各器官也正在發育之中，游泳時間不宜太長，一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次

寶寶游泳是一項不錯的鍛煉方法，一般來說，嬰兒滿三個月以后可以帶寶寶游泳，那時孩子身體器官各方面發育都已比較完整，但是寶寶游泳最好是在上午10點或下午16點。

因為這個時候既不是寶寶飽腹的狀態，也不是饑餓的狀態，游泳前孩子不要吃太多，盡量吃奶半小時后，也不要挑孩子很疲倦的時候，所以寶寶游泳的最佳時間是午10點或下午16點

由于寶寶皮膚嬌嫩，各器官也正在發育之中，游泳時間不宜太長，一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次。

寶寶可以隔一到兩天游一次，每次時間控制在15分鐘以內，控制時間在八分鐘到十分鐘。并且注意室溫和水溫要適宜。游的時間太長或太頻繁會讓寶寶太累，影響寶寶身心發育，并且因為嬰兒游泳一般都是在室內氯氣較多的環境中，時間呆久的話，容易發生胸悶、呼吸急促、氣喘等癥狀。

注意：患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，所有家長都要在寶寶游泳前咨詢醫生。

游泳后注意事項：

1.及時給寶寶沖洗身體

雖然游泳池的水定期消毒，但寶寶洗完澡后還是要用溫熱的水沖洗一下，這樣寶寶既感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。給寶寶沖洗時要控制好水溫，以40度左右為宜，盡量使用流動的水沖洗。

2.用干凈的浴巾盡快幫寶寶擦干凈身體

寶寶剛游泳完后，要盡快的用浴巾擦干寶寶身體，雖然嬰兒游泳房里都有消毒的浴巾、毛巾等，但小編認為現在的商家很難相信，畢竟徹底消毒又費力又費錢，公用的浴巾仍不夠衛生，所以還是自己帶著寶寶常用的浴巾比較好。

3.給寶寶全身擦拭潤膚油

寶寶游泳后擦干身體，皮膚容易干燥，寶寶會感到很不舒服，因此家長要給寶寶全身擦拭擦拭潤膚油，特別是腋下、脖子周圍、大腿內側等部位，要重點擦拭。應該用手指肚輕輕的劃圈抹均勻。潤膚油要選擇安全、無刺激的，盡量選用天然材料制成的。

4.炎熱的夏季游泳后給寶寶抹上爽身粉

涂抹爽身粉時要謹慎，先在遠離嬰兒處將粉倒在手上或粉撲上，然后小心涂抹在嬰兒身上，不要讓爽身粉亂飛。要注意不要抹到寶寶的眼睛、耳朵、口鼻、尿道等處，在選購爽身粉時，盡量買由玉米等天然成分制成的爽身粉，更安全、對寶寶的身體無害。

5.每次游泳完畢，最好在15至20分鐘后進行喂食，以緩解嬰兒疲勞

給寶寶喂奶時，不要讓寶寶喝的過快，一般游泳后寶寶比較饑餓，應該讓寶寶慢慢的喝。如果寶寶不喝奶了，可以給寶寶添加些餅干、點心之類的，讓寶寶恢復體力。

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