晚上睡覺經常做夢是怎么回事？該怎么辦？寶寶晚上睡覺老蹬腿原因

• 2018年12月21日 WuYaNan來源：360良醫 563 31
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經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。

經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。

一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能提高魄力，夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關“肝藏血，血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。北京有個著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅;或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。

三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然的消失。

莊子說過：“真人無夢”。對于一個健康人來講，應該是一睜眼一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處于亞健康狀態，應該進行自我調理。

寶寶晚上睡覺老蹬腿原因：

冬季家里有暖氣室內的空氣都比較干燥，很多家長朋友又擔心寶寶睡覺別踢掉被子凍著，就給他穿很多衣服，蓋得嚴嚴實實的。

4歲的寶寶是個小火爐，越睡越熱越熱越煩躁，很多寶寶睡不安穩，就會出現蹬腿的現象。這種情況下只要減少孩子的衣服，保持室內足夠的濕度，溫度調整下就可以了。

還有的寶寶因為生長發育太快，營養又沒有跟上，就會造成體內某種微量元素的缺乏，導致寶寶睡覺老蹬腿的微量元素有鈣鐵鋅。缺鈣鐵鋅的孩子會出現蹬腿，出汗多，煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;食欲不振、容易厭食，煩躁不安、對周圍環境不感興趣。如果是因為缺乏鈣鐵鋅造成的，家長朋友一定要及時給孩子補充這些微量元素。

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