密集恐懼癥癥狀是什么？密集恐懼癥最怕什么？密集恐懼癥該如何克服？

• 2019年7月24日 WuYaNan來源：360良醫 311 13
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恐懼癥就是指對目前外界的處境、物體或與人交往時產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，并伴有回避行為。

密集恐懼癥癥狀是什么？密集恐懼癥最怕什么？密集恐懼癥該如何克服？

恐懼癥就是指對目前外界的處境、物體或與人交往時產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，并伴有回避行為。

密集恐懼癥只是恐懼癥的一種，在生活中有的人有這種現象而有的人卻沒有。密集物體恐懼癥就是害怕相對密集、堆在一起的東西，屬于恐懼癥的一種;自身性格膽小、羞怯，父母對孩子成長環境的影響，以及受到某些物體的刺激都是引起密集物體恐懼癥的主要原因。

當看到密集物體時，患者會出現頭暈、惡心、心跳加速、頭皮發麻、渾身不舒服，甚至喊叫等癥狀，如果此類現象比較嚴重，建議在正規醫院接受專業醫師的治療。

密集恐懼癥最怕什么？

密集恐懼癥最怕的就是密集排列的相對小的事物，如:池塘里的青蛙卵，蜂巢，密密麻麻的小點等。

密集密集物體可以大致分為如下三類:

一、凹陷密集型:

蓮蓬乳、空手指都屬于這一類，網上流傳著的很多其他合成圖也都屬于這一類，也許由于這一類能帶給人程度最大的密集型恐懼。凹陷密集型，其條件是立體，然后在一個面上有許很多多洞洞般的存在，洞里可能有東西(如蓮蓬乳)，也可以沒有，根據眾人反應，見到這類場景都會有一種摳洞的欲望。

二、平面密集型:

這一類密集型帶給人的恐懼較小，有時甚至無法產生恐懼感，只有少部分人會恐懼。例如一張紙上畫滿了螞蟻(薩爾瓦多?達利的畫作中經常有成群的螞蟻)。或者是在一張紙上重復著一種圖案。

三、突出密集型:

比如在一棵樹的樹干上，爬滿了同一種類的某種昆蟲(瓢蟲、甲蟲、蜘蛛什么的)，它們可能還會互相層疊著，非常擁擠。

密集恐懼癥怎么治療？

對于密集物體恐懼癥的治療，一般采取：

1、暴露治療,就是把密集物體直接暴露在患者面前的治療方式;

2、認知療法,通過改變不合理的認知，使患者接受這種應該出現的密集物體;

3、森田療法,通過順其自然、為所當為的原理，使患者接受密集物體;

4、藥物治療,藥物主要是用于緩解患者恐懼的焦慮癥狀，在治療過程中起到一個輔助治療的作用;密集物體恐懼癥患者經過治療后，基本上都能進行正常的學習和生活。

如何克服密集恐懼癥？

通常恐懼的時候都會有回避的反應，但是密集的東西不一定對我們都是有害的，比如向日葵花、蓮蓬、蜂巢，不太嚴重的密集恐懼者，其實可以嘗試著慢慢的去接近，不要第一反應就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景，慢慢的嘗試克服。

如果密集恐懼癥達到了診斷標準，已經有比較嚴重的痛苦感，影響了他的社會生活，自己也有強烈的求治的動機，那像這樣的情況，最好有專業的醫生指導下進行專業的治療。

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