中央氣象臺發布高溫黃色預警 高溫防范措施有哪些?

• 2019年8月15日 ChenJunYi來源：中國天氣網 784 47
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每年8月盛夏時分，高溫天氣總是相伴左右。難得天氣陽光明媚，也不敢在外頭多待。根據中央氣象臺8月14日發布的高溫黃色預警信號，預計我國有多個地方將被高溫天氣襲擊。那么，哪些地方會受到高溫天氣的影響?高溫防范措施有哪些呢?

每年8月盛夏時分，高溫天氣總是相伴左右。難得天氣陽光明媚，也不敢在外頭多待。根據中央氣象臺8月14日發布的高溫黃色預警信號，預計我國有多個地方將被高溫天氣襲擊。那么，哪些地方會受到高溫天氣的影響?高溫防范措施有哪些呢?大家一起來了解一下吧。

中央氣象臺8月14日18時繼續發布高溫黃色預警：

預計8月15日白天，江南大部、華南中西部、西南地區東部、江淮西部、江漢、華北西南部、陜西大部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，廣西北部、湖南中南部、湖北中北部、四川盆地東部、山西西南部、陜西關中、新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達37～39℃。

高溫防范措施有哪些?

1、白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。

2、不宜在陽臺、樹下或露天睡覺，適當晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。

4、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。

5 、空調溫度應控制在26～28℃，室內外溫差不要超過8℃。空調運作時，盡量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時打開門窗，通風換氣。

6 、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加快而造成的感染。

7 、注意飲食衛生。要多飲水，每日補充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調養，怡然自得。

9、要提高防范中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血，增加腦缺血性中風的機會。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥，一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等癥狀，應及時就醫。

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