老年人健身市場現狀及前景分析2022

• 2022年5月1日 GuoMeng來源：互聯網 1120 72
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老年人健身最主要的目的延緩衰老，維護身體健康，不是準備參加奧運會，所以，在日常運動，不要急于求成，也不要盲目的追求劇烈運動，以他人為自己的目標，畢竟每個人的體質不一樣，老年人健身運動，最好是能有計劃有目的的開始，比如學習打太極拳以及八段錦，每天定制一

老年人健身市場現狀及前景分析2022

老年人健身最主要的目的延緩衰老，維護身體健康，不是準備參加奧運會，所以，在日常運動，不要急于求成，也不要盲目的追求劇烈運動，以他人為自己的目標，畢竟每個人的體質不一樣，老年人健身運動，最好是能有計劃有目的的開始，比如學習打太極拳以及八段錦，每天定制一個計劃，此外，也要監測好自己的身體狀況，每天有哪些收獲等等。

由于老年人是心血管疾病高發人群，老年人應適量運動，不提倡高強度運動。如果運動過程中，心率每分鐘低于120次，則屬于低強度;如果每分鐘心率在120~150次，則屬于中等強度;如果每分鐘心率在150~180次，則屬于高強度;如果超過180次/分，則屬于超高強度。從醫學角度而言，持續高強度運動，一定程度上不利于身體健康。

有氧運動包括步行、慢跑、騎車、游泳，瑜伽、太極，保健操等，根據情況自行選定。最近幾年心血管病發病率逐年上升，專家建議最好選用步行。

根據體質也可選擇慢跑游泳，其目的是增強心肺功能。如果身體虛胖，又比較年輕，也沒有其他病，就選擇長跑、踢毽、跳繩，燃燒脂肪消耗熱能，強健肌肉，健美體型。耄耋老人身體力行，做做老年體操，散散步練練氣功，打打門球，活動活動。

老年人健身運動的強度應從輕度活動開始，長期堅持運動的老年人比不參加運動的老年人不僅能使心血管疾病，糖尿病，高血壓等慢性疾病患病率降低,而且降低了死亡率。運動時間一般每天一次或幾次相加在30分鐘以上，慢慢過渡。身體健康者也可以直接從中度運動開始，不建議劇烈運動。

據中研產業研究院發布的《2022-2027年健身行業并購重組機會及投融資戰略研究咨詢報告》分析

國家體育總局在3月28日下達的體育工作通知公告中表示，要充分發揮老年人體育組織和社區群眾身邊組織的作用，不斷創造活動方式，打造各具特色的老年人品牌健身活動，為老年人進行比賽、表演、交流提供機會，豐富老年人文化體育生活。

雖然老年人健身熱情遠比年輕人更高，但從基礎設施來看，適合老年人健身的場所并不多，為老年人提供專業健身服務的機構也寥寥無幾。

當下我國老齡化進程正以每年1000萬人口的速度在增加，預計到2025年，我國60歲以上老人將達到3億，這一龐大人群，讓老年人體育健身市場迎來曙光。

近日，體育總局發布《關于進一步做好老年人體育工作的通知》，這是國家發布超高規格文件《關于加強新時代老齡工作的意見》后，體育總局官方出臺的首份老年人體育政策，受到產業界強烈關注。

疫情兩年多以來，不少年輕人早已習慣了跟著大屏幕「云健身」，豐富的課程內容，讓年輕人練得酣暢淋漓、樂此不疲。

然而，針對老年人的健身課程，卻是少之又少。即構研究院顯示，市場上專門針對老年人的專業健身內容嚴重短缺，老年在線健身服務商占比不超過4%。

參考美國、日本等其他國家老年人健身器材和健身場所的充裕，中國在此則較為不足。未來，各方應對老年人的健身提供足夠的關切與機制建設，老年人健身領域仍舊還有很大的提升空間，依然道阻且長。當下我國老齡化進程正以每年1000萬人口的速度在增加，估計到2025年，我國60歲以上老人將到達3億，這一龐大人群，讓老年人體育健身市場迎來曙光。

大數據時代下信息的重要性越發凸顯，獲得行業數據，并分析使用行業數據不僅可節約時間，降低成本，亦可優化整體決策。欲獲取更多行業分析及相關數據可以點擊查看中研產業研究院發布的《2022-2027年健身行業并購重組機會及投融資戰略研究咨詢報告》。

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