世衛專家揭秘游戲成癮為何“入病” 如何克服網癮？

• 2018年6月24日 FanTianQing來源：鳳凰資訊、搜狐網 1488 99
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世衛專家揭秘游戲成癮為何“入病”。

“游戲障礙”需要治療嗎？

多名專家向記者表示，“游戲障礙”被《國際疾病分類》劃入疾病后，今后相關的治療工作可以更加規范，有據可依。

鐘娜結合臨床經驗發現，近幾年因為游戲影響到現實生活而來就診的患者越來越多，“如果確認患上了‘游戲障礙’，那么患者應該盡快前往專業的精神?？漆t院接受專業治療，早干預肯定是好的?！?/p>

盛利霞也表示，不建議患者或患者家屬前往不專業的診所就醫，“此前我們也有過一些案例，有的患者因為接受過不專業的診治，到我們這里再進行心理疏導等治療時就變得非常困難，影響到了治療效果?！?/p>

相關：如何克服網癮？

對于大多數家長來說，孩子沉迷于電腦或手機游戲是令家長們最頭痛的事，小到兩三歲的娃娃，大到十幾歲的孩子，對游戲的癡迷程度簡直到了廢寢忘食的地步，有的孩子因為長時間地盯著電腦和手機屏幕看，對眼睛造成了很大的傷害，小小年紀因為弱視而戴上眼鏡的孩子比比皆是。因此，讓孩子遠離電腦和手機游戲，還孩子一個青天白日的朗朗干坤是擺在每一個家長面前的迫在眉睫需要解決的問題。

要想解決孩子的網癮問題，只能從家庭教育開始，只要家長從根本上改變自己的教育理念和教育技巧，沒有家長的改變，就不可能有孩子的改善。我認為可從以下幾方面做起：

1.家長要對網絡游戲有正確的態度，坦然接受他只是孩子的一個游戲，是一種娛樂方式，不要讓孩子在玩的時候有內疚感和負罪感，不要讓家長的態度激起孩子的逆反情緒，因為逆反情緒只能強化孩子玩的欲望。

2.讓孩子有豐富的課外閱讀。豐富的課外閱讀會讓孩子的精神世界豐富，讓孩子更聰明更理性，形成更好的道德意識，一個從小有閱讀習慣的孩子，閱讀對他來說也是魅力無窮的，會沖淡他對游戲的興趣。

3.讓孩子學會自己管理自己。家長盡量做到不要經常去管孩子，少用一種“上位者”的姿態去要求孩子你應該這樣，應該那樣，因為孩子才是他自身問題的專家，把管理權交給孩子，讓孩子學會自己管理自己。

4.家長要以身作則，為孩子樹立好的榜樣，當我們一邊給孩子講網絡游戲的危害性，要求孩子好好學習，認真做作業時，自己卻沉浸在電腦或手機游戲中，有時還會為游戲中的勝負拍手叫好或指桑罵槐，試想一下，在這樣的家庭環境中孩子能專心學習嗎？在這樣家長的言傳身教下，孩子沒有網癮才是奇怪呢！

5.父母正確的引導

對于沉迷游戲的青少年，父母不僅要及時知道孩子上網的情況。在時間上進行控制，還應該懂一點基礎知識，為孩子安全上網發揮一些指導作用或采取一些保護措施。

掌握了一些游戲操作辦法，這樣既可防止孩子躲開父母的視線，玩網絡游戲的過程中增加感情，增加共同語言，增強自己的發言權。

6.為上網訂立目標

游戲成癮的人應該在每次上網前花2分鐘時間想一想，為自己上網打游戲限定時間，控制上網時間。

7.別把上網作為逃避現實問題或消極情緒的工具

逃避問題并不代表著解決問題，游戲下線時，問題仍然在那兒。故碰上了問題要想辦法試著去危解決，不要怕失敗。

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