為什么入秋頭發越來越容易油？頭發出油嚴重怎么辦？

• 2018年10月8日 YangJinZhu來源：網易綜合 823 50
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頭油其實是來自隱藏在頭皮中的皮脂腺。健康頭皮中的皮脂腺時時刻刻都在分泌油脂，因而皮脂腺也被稱為“24小時動力工廠”。

為什么入秋頭發越來越容易油？

頭油其實是來自隱藏在頭皮中的皮脂腺。健康頭皮中的皮脂腺時時刻刻都在分泌油脂，因而皮脂腺也被稱為“24小時動力工廠”。

皮脂的分泌量由皮脂腺的活性和皮脂分泌能力調控。通常來說，正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用；但如果分泌過于旺盛，到達頭皮表層的油脂過多，那么令人尷尬棘手的頭油問題就可能產生了。

頭油易導致頭皮屑的增生

頭油也容易導致頭皮屑的增生。馬拉色菌是產生頭皮屑的元兇，而分泌過于旺盛的頭油正好為這種真菌提供了有利的生長環境和營養來源，使馬拉色菌的族群加劇增生，也讓人飽受頭屑困擾。

解決頭油問題有救了！

謠言1、頭油不能使用護發油。

真相：真正油性的是頭皮，不是頭發。注意清潔頭皮，油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。

只有養成良好的洗發、護發習慣，才能令發質健康，比如每天堅持洗發，保持頭皮清爽不油膩，在此基礎上，若想令頭發更亮澤、滋潤，可以搭配護發油來使用。但需要注意涂抹的位置，一般需涂在發中、發尾部分，讓頭皮的毛孔唿吸順暢。

謠言2：洗發水直接倒在頭上，快速又節省。

真相：很多人都喜歡將洗發產品直接倒在頭皮上然后一頓狂搓，可是將洗發水直接倒在頭上，這樣由于局部濃度過高，不易洗凈，還會損害頭皮。同時，過度的揉搓還會損傷毛鱗片。

正確方法是先把洗發水在掌心搓開，打出豐富泡沫，再將泡沫涂抹在頭發和頭皮上進行清潔。

3、洗發前—洗發時—護發時

首先在洗發前，可以先用梳子輕輕將頭發梳開，減少頭發上附著的灰塵和頭屑；洗發的水溫盡量控制在40度以內；清洗的同時也用指肚輕輕按摩頭皮。

讓洗發水接觸頭皮，并用指腹充分按摩，而在護發時則恰恰相反，這是因為許多護發滋養產品中都會使用硅油等覆膜成分和大量的營養素，這類成分可能會堵塞毛孔，從而影響頭皮的清爽度。

4、選擇溫和、不刺激的洗發產品

另外，在洗發產品的選擇上，要堅持溫和、不刺激的原則。含有天然檸檬成分的洗發產品，對于去油有一定作用。天然檸檬中的檸檬酸成分能夠有效去除毛囊深處的油脂，調節頭皮頭發的酸堿度，抑制頭皮油膩；含有少量薄荷成分的產品能對頭皮起到一定的鎮靜作用，減少頭皮因敏感而導致的出油問題。

頭油問題要從細節入手，從洗發產品到洗發方法，你都對了嗎？將不合適的方法和習慣改掉，你也能擁有清爽秀發哦。

如果你油脂分泌過度，頭發出油怎么辦呢?

1、改善飲食

這是最為簡單，也是首要的一步，因為改善飲食不僅能夠降低油脂的分泌，而且能夠緩解因為飲食不當所帶來的身體各項問題，比如肥胖等。

2、生活規律

現代人因為生活壓力增大，生活節奏加快，另外夜生活的不斷豐富導致了很多人的生活并不規律，熬夜這樣的壞習慣正打破著現代人的生活規律，因此重新將生活規律拉回正軌，對于幫助減少頭皮油脂分泌有著重要的作用，同時也是我們改善生活質量的重要手段。

3、口服藥

當你的油脂分泌嚴重，通過改善飲食又不會立竿見影，那怎么辦呢?可以口服維生素B，它可以在體內形成煙胺酸，控油效果一流。另外在維生素A也能起到幫助控油的效果，最好補充維A的是魚肝油。

4、勤洗頭

這是最簡單，也是最快速的方法，雖然不能除根，但是能在短時間內幫你保持清爽，有條件的話可以一天洗兩次。

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