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三文魚是營養價值極高的名貴魚類，常食能延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。三文魚營養價值豐富，但是不是任何食物都可以搭配在一起食用的。
三文魚是營養價值極高的名貴魚類，常食能延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。三文魚營養價值豐富，但是不是任何食物都可以搭配在一起食用的，那么，三文魚不能和什么一起吃?
一般的魚類是不能和富含維生素C的食物一起食用的，所以三文魚也要盡量避免一些，最好也不要和蜂蜜和甘草一起吃，如果食物相克，不僅會使營養物質遭到破壞，而且可能會造成食物中毒的嚴重后果。三文魚中含有大量的不飽和脂肪酸和各種礦物質，而且味道細嫩鮮美，營養物質也能夠被人體完全吸收利用，對人體營養的補充是很好的選擇，飲食上平時可以適當的多加一些。
三文魚吃多了會怎么樣？
對身體有害的不是三文魚本身，因為三文魚肉很特殊，短期內變質了也看不出顏色變化，并且也沒什么異味，但是三文魚肉非常容易長寄生蟲，少量的話，身體可以采取足夠措施，但是總有風險。任何食物都要適量吃，過量吃肯定會過猶不及。
三文魚的適用人群
1、適合心血管疾病患者和腦力勞動者;適合患有消瘦、水腫、消化不良等癥人群。
2、中老年人：減低血壓和血脂、軟化血管、預防冠心病、預防哮喘病。
3、年輕女性：保持皮膚平衡狀態，有美容的作用。
4、孕婦：明顯降低孕婦產后抑郁癥。
5、少年兒童：促進嬰兒視力提前發育，含有促生長因子，對兒童智力發育有明顯促進作用。
6、學生青少年：提高學生記憶力和學習成績。
三文魚哪個部位最好吃
1、魚骨
一，可以把骨頭上的肉用鐵勺刮掉，用來做卷壽司或軍艦壽司等，骨頭熬湯。
二，烤三文魚骨，可以做小菜或輔料等。三，在骨頭過剩時候可以拿來熬高湯等。
2、魚皮
一，可以涼拌魚皮。
二：可以卷蔥烤，也可把魚皮烤熟，做壽司，手卷等。
三：炸魚皮，可帶魚鱗一起炸。
三文魚哪個部位最好
1、魚腹，因為魚腹是整個三文魚肉質最肥嫩香潤，營養價值最高，口感最好的部位。
2、魚的腰部和背部，一般都做三文魚刺身的，在做高檔的刺身拼盤的時候，最好用魚的腰部，因為這里靠近腹部，其口感肥而不膩，可以滿足那些覺得魚腹很肥膩的人。當然有經驗的廚師會把魚的腰部和背部甚至其他部位互相搭配著做刺身。
建議幾種吃法，在吃慣或吃膩三文魚的時候，不妨讓廚師做點輔料和三文魚一起品嘗，其口感讓你意想不到。常見的幾種：籮卜絲，黃瓜絲，洋蔥絲，海藻，大葉，南瓜絲等。
3、三文魚的尾部最好用來做壽司或者烤三文魚，因為尾部的肉，沒有太多水分，也不油香，顏色也有差異，也沒有太好的口感，做刺身又不好看。
4、魚頭的利用價值也很高，可以拿來烤，煎，做火鍋等，三文魚頭和味曾簡直就是最佳拍檔，兩者用來做火鍋，其味道堪稱極品，另人流口水。
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