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亞麻籽油怎么吃?亞麻籽油的營養價值,功效與作用

  • 2019年1月19日 WuYaNan來源:360搜索 1131 73
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亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07% 。亞麻籽蛋白質中氨基酸種類齊全,必需氨基酸含量高達5.16%,是一種營養價值較高的植物蛋白質。


歐米伽3有助減輕過敏反應,但由于整個身體要重新組織,要將過敏徹底消除需一段較長時間,更要全面性的營養輔助。

6.減輕哮喘

食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發作。

7.改善關節炎

實驗證明,歐米伽3對治療及防止關節炎有極大作用。60%風濕關節炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后,可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物,而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。

8.改善器官組織發炎

歐米伽3對預防器官組織發炎有很大幫助,其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等,還有癬及瘡。

9.降低膽固醇

歐米伽3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%,將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。 奧肯迪亞麻籽油健康營養專家

10.減低心臟負荷

可降低高血壓,減少血脂含量,同時提高不飽和脂肪酸的水平,改善血液濃度,減低血液的黏性,保持血液的流動性,預防血管阻塞及有關疾病。此外,亦能阻止血液凝結,預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。

11.改善滯水癥

幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。

12.改善腎功能

歐米伽3調整前列腺素,促進肝、胰及脾臟分泌,令身體代謝運作正常。

13.改善便秘

改善腸臟功能,增加吸收能力,增加腸的蠕動能力使排便正常,減少便秘。

14.促進細胞健康

改善細胞膜的水份和彈性,增加細胞呼吸和營養交換功能,并加強身體細胞修補及愈合能力,使細胞健康,減低癌病機會。

15.促進腦筋靈活

增加腦部傳遞介質,加強腦部活動功能,令腦部運作更有效,學習思考能力更佳。

16.精力充沛

平衡及改善身體血糖量,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令運動后疲勞肌肉更快復元。

亞麻籽油的功效:

1、降血脂,降血壓,預防心腦血管疾病!

2、調節痛風及風濕類風濕

3、抗癌功效

4、抑制血栓性疾病,預防心肌梗塞和腦梗塞

5、高度保護視力

6、高度增強智力

7、抑制過敏反應

8、抗炎功效

9、抑制癌癥的發生和轉移

10、抑制老化

11、促胰島素分泌,延長降糖效果


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