蛋白質是生命的物質基礎，以各種形式參與生理活動，它能夠構成人體組織和細胞，大腦、神經、心臟、腸胃、骨骼、皮膚等等器官都是由蛋白質構成。蛋白質還能合成多種生理活性物質，例如能夠識別和消滅病毒的抗體。蛋白粉能夠快速補充蛋白質，提高免疫力，是補充蛋白質的好方法。
市面上有成千上萬種蛋白粉，要怎么挑選呢？
一、挑選蛋白粉的原則
（1）看清楚蛋白質含量。不同蛋白粉的蛋白質含量并不相同，一款蛋白粉的蛋白質含量在一定程度上決定它對人體的價值，如果一款蛋白粉里面蛋白質含量超過70%，說明這是一款相當不錯的產品；
（2）看清楚蛋白粉的品牌和生產廠家。小品牌和小廠家不一定不好，但是相對來說大品牌和大廠家更加有保障，吃起來更安心；
（3）看清楚流通時間。時間是檢驗金子的最佳標準，選擇蛋白粉時，盡量選擇在市面上流通時間超過半年的并且多看看其他人的食用感受，如果流通一段時間，口碑依然不錯，說明這款產品的確值得一試；
（4）看清楚原料來源。常見的蛋白粉有大豆蛋白和乳清蛋白兩種，如果是乳清蛋白，盡量選擇進口的，原料品質更加有保障。
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蛋白粉哪個牌子好？要怎么挑選？
二、蛋白粉哪個牌子好
這里推薦一款滿足以上要求的蛋白粉，湯臣倍健蛋白粉。它擁有以下優點：
（1）知名品牌出品。湯臣倍健是中國膳食營養補充劑的領導品牌和標桿企業，擁有行業內第一家透明工廠，無論是生產環境還是制作工藝都有保證。
（2）進口原料。湯臣倍健匯聚23國營養，只為1個更好的你，湯臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是東北非轉基因大豆蛋白，經過專業機構檢測，確定不含轉基因成分，非轉基因的，吃起來更安心；而乳清蛋白則來源于黃金奶源新西蘭、澳大利亞，遠離高污染大陸，奶源新鮮，質量穩定純凈。
（3）營養價值高。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，蛋白質含量高達80%，消化率達到90%，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，有助于提高免疫力。
以上就是蛋白粉的挑選法則，如果覺得蛋白粉太難挑，不如試試湯臣倍健蛋白粉吧。
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