重慶天然氧吧在哪里？天然氧吧的功效及好處 附國內十大天然氧吧

• 2019年7月21日 WuYaNan來源：搜狐 386 18
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氧吧是指人們吸氧的地方。天然氧吧是就指自然條件下形成的氧吧，多指植被茂密、氧氣含量大的地方。

九寨國家森林公園位于四川盆地向青藏高原的過渡帶，公園森林覆蓋率達70%以上，有高等植物1200余種，珍稀植物有紅豆杉、麥吊云杉、四川紅杉、大果青扦、岷江柏木、領春木、羽葉丁香等30多種。

云南西雙版納熱帶雨林

西雙版納熱帶雨林自然保護區位于云南省南部西雙版納州景洪、勐臘、勐海3縣境內。總面積2420.2平方公里，它的熱帶雨林、南亞熱帶常綠闊葉林、珍稀動植物種群，以及整個森林生態都是無價之寶，是世界上唯一保存完好、連片大面積的熱帶森林，深受國內外矚目。

張家界國家森林公園

張家界國家森林公園位于湖南省西北部張家界市境內，與一脈相連的索溪峪、天子山兩大自然保護區組成武陵源，是張家界的核心景區。武陵源境內巖溶地貌發達，石英砂巖峰林峽殼地貌發育更為世界罕見。除此之外，張家界市還有桑植縣的八大公山自然保護區、亞洲第一大洞九天洞;慈利縣的道教圣地五雷山、萬福溫泉等自然、人文風景點三百余處。

張家界是中國第一個國家級森林公園，被作為世界自然遺產列入《世界遺產名錄》，2004年2月被列入世界地質公園。

天然氧吧的功效好處：

消除疲勞

森林浴對疲勞的消除、體力的恢復以及生活節奏的平衡具有特殊的功效。森林浴已作為一種治療手段而得到推廣。不少國家開設了森林醫院，專門收治生活在大都市中的"文明病"患者。那些因工作壓力過重而導致身心發展障礙的人，經過3~4周的森林駐留療養，可徹底消除身心疲勞。此外，森林浴還可借助綠色的作用調節人的神經系統，使大腦皮質和視網膜組織借助光學作用來調節內臟器官，從而達到消炎利尿的目的。

降低血壓

據日本森林綜合研究所對森林浴的一項最新研究成果表明，吸入杉樹、柏樹的香味，可降低血壓，穩定情緒。專家認為，構成木屑香氣主要成分的菘萜、檸檬萜這類天然物質具有松弛精神、穩定情緒的作用。在森林中散步時，血壓和抑郁荷爾蒙的含量都會降低。這些作用過去只是停留在人們的感覺上，如今已經從數據上得到科學驗證。

治療疾病

在安靜、芬芳、優美、幽深的森林環境中，人們的嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性可得到增強。大森林中還含有大量的"空氣維生素"--離子，它可以改善機體神經系統功能，促進人體新陳代謝，提高機體免疫能力，間接治療高血壓，神經衰弱、心臟病、呼吸道疾病等。

殺菌

除了凈化空氣，森林中許多植物散發出有較強殺菌能力的芳香性物質。它能殺滅空氣中許多致病菌和微生物。一公畝的松或柏，在一晝夜可以揮發30公斤的殺菌素。楊樹、樺樹、樟樹也和松柏一樣，它們揮發的物質，可以殺滅結核、霍亂、赤痢、傷寒、白喉等等病原體。松樹與柏樹除了吸收毒氣，還能吸收致癌物質。中國人自古喜歡接近松柏，或許是早有默契了?在森林里，空氣中的含菌量只是無林區的1%。

注意：

在做森林浴時，最好配合深呼吸運動，有利于吸入新鮮空氣和樹木的芳香物質，排出體內的濁氣，使大腦和機體得到充分休息，消除工作和學習帶來的疲勞，并能增進食欲，這樣收效更大。

附天然氧吧評判標準：

(1)氣候條件舒適宜人，年人居環境氣候舒適度達“舒適”的月份最少不得不少于3個月;

(2)負氧離子含量的年平均濃度不低于1000個/cm3;

(3)空氣質量方面，年平均AQI指數不得大于100，一年中空氣優良天數不低于70%;

(4)生態環境優越，生態保護措施得當，旅游配套設施完善，服務管理合規。

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