別讓“旅途性精神病”攪亂回家過年的節奏

?

每到春節來臨，在外打拼的人們總會盼著有一張滿意的回家車票，如期與家人團圓。但總因這樣或那樣的原因不能如愿。

?

如2016年1月3日中午，在上海虹橋機場飛往首都機場的東航航班上，一名乘客因換座位一事誘發精神疾病發作，大鬧航班，擾亂機艙內秩序，引起恐慌;

?

2016年1月26日，一男子在廣州火車站突然爬上公告牌，自稱“被黑社會追殺”，試圖往下跳，嚇壞了旁邊的小伙伴。這兩人均診斷為“旅途精神病”。每年這個時期也是“旅途精神病”的高發時期，因此了解“旅途精神病”的相關知識，預防和早期發現并妥善處理“旅途精神病”是保證祥和愉快春節的基礎。

?

“旅途性精神病”又叫旅行性精神障礙，是旅行者在旅途中常見的一種突發性精神障礙。此病在鐵路列車旅客中多見，并會導致惡性人身傷亡事故。患者發病前受到精神應激、軀體過度疲勞、慢性缺氧、睡眠缺乏、營養過分缺乏等因素的綜合作用，從而導致他們的精神、身體功能對環境變動的調節適應能力慢慢損耗以致衰竭，最終出現了精神崩潰、反應失度的急性精神障礙。該病的臨床癥狀豐富，從臨床分型可歸納為兩類：一類以意識障礙為主，一類以思維障礙及行為障礙等為主。表現為譫妄綜合癥：對地點、人物、時間、自我定向等障礙，無法與人進行正常交流;也可出現眼神迷茫、無目的行為、其他妄想、幻嗅、毀物;以及被害妄想、恐怖、跳車、幻聽、胡言亂語、錯覺、遺忘、癡笑、失態、理解困難、到處游走，莫名其妙的緊張，大禍臨頭感，坐臥不安等。是一種短暫性精神疾病，一般無需特別治療即可恢復，平均康復時間為8小時。因此專家提醒有長途旅行計劃的人們：

?

一、最好與人結伴而行：也可以同周圍的旅客做一些下棋、打撲克等休閑運動，以使旅途多一點快樂、少一點煩惱。特別是性格內向的人，途中遇到問題可相互照應共同解決，減少心理壓力。

?

二、對旅途提前作好充分準備：良好的心理準備是保證旅途快樂的前提，要對行程有詳細了解，妥善安排好行程，做到勞逸結合，保證充分的休息和營養。并分析旅行的安全性，對可能遇到的困難和意外事件有充分的估計，掌握應急對策，放下包袱，輕輕松松地上路。

?

三、臨行前要吃好、休息好：切記因情緒激動而影響休息。旅途中，應該多吃水果、多飲水，使身體始終保持正常狀態。

?

四、旅途中，要做好自身調節：學會閉目養神，排除精神緊張，保持舒暢、輕松的心情。車上人多時，可靠近窗戶透透空氣，活動活動身體。另外，還可以在太陽穴上抹上一些風油精提神。中途下車活動幾分鐘，舒展一下筋骨會起到意想不到的效果。

?

五、妥善保管好自己的錢物：錢物的丟失是造成旅客精神錯亂的重要因素之一。最好不要隨身攜帶貴重物品、大量現金，以減少不必要的心理壓力。

?

六、有精神病史的人最好不要在客流高峰時出遠門旅行，以免舊病復發。如果一定要出行，最好兩人以上同行，并適當備上藥品應急。乘車途中要經常開車窗使空氣流通，在停站時可以下車透透氣。在旅行中，出現身體特別緊張和不適時，可用深呼吸讓自己急躁或焦慮的心情平靜下來，必要時可向列車工作人員求助。

?

七、及時發現不正常的苗頭：盡管旅途精神病發作猶如暴風驟雨，但仍可捕捉到發作前的蛛絲馬跡。如心煩不適、嘆息不止、活潑的人突然憂郁寡歡;文靜的人變得興奮等，都是中樞興奮或抑制失調的表現;憋悶不適、呼吸加快、哈欠連綿，是大腦缺氧的征兆……一旦發現有這些異樣表現，應該到通風處呼吸新鮮空氣，喝杯水，或干脆吃點安眠藥睡上一覺。如果這些條件都不具備，或經自我調節仍不見好轉，并有加重趨勢，伴隨人員也不要緊張，此時可就近下車，經過充分休息，補充營養，會很快緩解，如仍不能緩解，可就近住院，給予補液，維持體內水電解質的平衡，必要時給予對癥治療，會很快緩解，且愈后良好，一般不會遺留后遺癥。