315晚會揭露了一批保健品相關的騙局，從利用百科詞條營銷到以培訓會議、小禮品等為噱頭向老人出售保健品，保健品一直備受爭議，不同人群對保健品的評價也是褒貶不一，今天我們就來說說保健品的那些事!

　　保健品到底有沒有效果?值不值得購買?

　　不是騙子，只有經過試驗驗證，確實有效的產品，才可以通過國家審批，打上保健食品特有的“藍帽子”標識，上市售賣。 不過，保健品并不是藥品，它不以治療疾病為目的，沒有藥品的療效，只能通過調節機體功能減少疾病發生。

　　此外，保健品也不能當飯吃，每種保健品都有食用劑量限制，一旦食用過量，反而可能給人體帶來負擔甚至危害健康。所以規律作息、均衡飲食才是保證健康的根本，保健品只能錦上添花。

　　現在，很多老大爺老大媽都加入了購買保健品的大軍，不過卻時常被騙白花冤枉錢，真是讓子女們操碎了心。

　　如何辨別保健品，拒絕再做冤大頭。

　　第一招：看需要

　　每種保健品都只適合特定人群，購買前要仔細辨別自己是不是“適宜人群”。不要聽推銷人員鼓吹，更不能相信免費義診、免費體檢的結果，只要能賣出產品，他們才不管你是不是適合呢。所以，如果不確定，可以聽聽醫生的建議，萬一身體真的出現異常，也應該到正規醫院接受檢查治療，保健品可是不管治病的。

　　第二招：看廣告

　　沒錯，廣告也能辯別出保健品的真偽。因為我國對保健食品的廣告宣傳有嚴格的規定，正規的保健品是不允許宣傳或暗示具有疾病治療作用的，所以，如果碰上有“治療”、“康復”宣傳的產品，肯定都是虛假夸大宣傳的，不可信!

　　第三招：看標識

　　購買保健品時，一定要認準產品包裝左上角的“藍帽子”標識和圖案下“保健食品”字樣以及產品統一文號和批準信息，缺一不可。通過同意文號，就能在國家食品藥品監督管理總局的網站上查詢到產品信息和真偽，這比那些來歷不明的“白大褂”和所謂的“產品受益者”靠譜得多。

　　第四招：看功能

　　一種保健品只能具有國家規定的27種保健功能范圍中的一種，那些包治百病、無所不能的神藥肯定是騙人的。另外，如果你吃了一種保健品效果立竿見影，還要警惕其中是不是違法添加了藥品成分，長期攝入藥物會危害人體健康甚至產生毒副作用，別保健不成反被坑!　其實，保健品只是食品的一個特殊種類，是一類具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。我國限定了27種保健食品的功能范圍，所有的保健食品只能具有其中的一種功能，而且必須具有科學依據。