近八成大學生睡眠不好 2020睡眠經濟產業的發展前景趨勢如何

• 2020年1月14日 LiuMingYue來源：中國新聞網 中國青年報 566 31
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失眠患者目前追尋著很多助眠產品，那么未來睡眠經濟產業發展如何呢?《2020中國大學生健康調查報告》顯示，77%的被調查大學生在過去一年中都有過睡眠困擾，其中主要問題是睡眠不足。專家葉京英表示，大學生如果覺得醒來后頭腦很沉不清醒，很有可能和快動眼睡眠被剝奪有

失眠患者目前追尋著很多助眠產品，那么未來睡眠經濟產業發展如何呢?《2020中國大學生健康調查報告》顯示，77%的被調查大學生在過去一年中都有過睡眠困擾，其中主要問題是睡眠不足。專家葉京英表示，大學生如果覺得醒來后頭腦很沉不清醒，很有可能和快動眼睡眠被剝奪有關。每個人晚上睡覺時都會有4-5段的做夢時期，這也被稱作快動眼睡眠期。如果一個人在快動眼睡眠期總是醒來，那么第二天早晨起來就會感覺疲勞、不清醒。

2020睡眠經濟產業的發展前景趨勢如何

2018年，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會發布了全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據。調查顯示，6成以上90后覺得睡眠時間不足，只有5.1%睡眠處于“甜美睡眠”狀態。同年，發布的《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》則顯示，北京、上海、廣州、深圳等一線城市壓力大，北京的年輕人睡得最少，平均時長不到7小時。

工作壓力大是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，七成互聯網用戶受其影響。其次為生活壓力、環境因素、個人習慣等。還有超過58%的網友表示，會犧牲睡眠時間完成最重要的工作。“80后”、“90后”正在成為睡眠障礙的主力軍。與此同時，青少年兒童的睡眠時間也不盡如人意。

而前不久中國睡眠研究會發布的《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》顯示，6到17周歲的青少年兒童睡眠不足8小時的占比達到62.9%，其中，13到17周歲青少年兒童睡眠不足8小時的占比達到81.2%。

新生兒每天睡14至17小時，3至5歲兒童睡10至13小時，6至13歲學齡兒童睡9至11小時，14至17歲青少年睡8至10小時，成年人睡7至9小時，65歲以上老人睡7至8小時。

在中國科協睡眠呼吸科學傳播首席專家郭兮恒看來，睡眠障礙最主要的誘因和精神心理有關系。要想獲得高質量的睡眠，一定要調整心情，放松心態，以及養成有規律的作息。“電子產品的普及、夜生活豐富令年輕人生活不規律，對他們的睡眠產生了很大影響，未來這種年輕化的趨勢可能還會加重。”他建議，睡前一小時盡量不要再使用電子產品，可以選擇聽音樂、看書來替代刷手機。

從褪黑素、睡眠枕、助睡眠香薰這樣的傳統商品，到被冠以“黑科技”的安眠手環、失眠貼、睡眠噴霧、睡眠音響等等。商品價格也相差懸殊，從幾十元到上萬元不等。

新睡眠經濟會發展的好嗎

隨著社會節奏的加快，“碎片化”睡眠模式出現，人們期待著更多的“休憩空間”，例如，很多商務人群、企業家可能睡覺的黃金時間是在飛機上，這就需要整個行業思考如何解決新場景內的高質量睡眠問題;互聯網催生的新興職業和新型生活方式，讓“睡眠時間”分化，不同群體不同職業的睡眠時間都不再遵循一個模式，這進一步讓消費者的需求延展，消費前移、睡前經濟等開始走紅。

“新睡眠經濟”由過去的“基礎睡眠”領域的“床墊、枕頭、家紡”和由于場景和消費者多元化睡眠需求拓展的泛睡眠經濟構成，例如，助眠產品、調節睡眠的食品/保健品、睡眠監測APP、睡眠智能硬件、耳朵經濟等等都是“新睡眠經濟”下產生的新形態。

由于經濟放緩、人口增長、食品安全、環境污染等引發的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。在日本，民眾的失眠發生率為20%，他們研發出可以感知和記錄心跳、體溫、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據此來設計個性化的助眠產品。放眼中國，睡眠市場也逐步形成了一塊大蛋糕。相關產品不僅包括床上用品和可以促進睡眠的各種醫藥保健產品、器械、食品、圖書音像制品等，就連手機軟件都來湊“睡眠經濟”的熱鬧。有統計稱，目前中國睡眠市場的容量高達千億元，市場潛力巨大。

安眠食品、失眠貼、褪黑素等等睡眠產品讓很多失眠的市民追捧，那么睡眠產品發展前景如何?更多詳細分析，請關注中研研究院研究出版的《2019-2025年中國改善睡眠食品行業發展前景戰略及投資風險預測分析報告》。

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