吃荔枝導致健康出現問題并不少見。近期就有不少吃荔枝導致荔枝病的報道,專家建議成人每日吃荔枝不超十顆,兒童每天不要超過六顆,盡量不要空腹。另外夏季經常口干舌燥、口腔潰瘍、便秘和本身血糖就有問題的人建議少吃荔枝。
眼下正值荔枝上市季節,美味的荔枝是不少小伙伴的心頭好.一顆一顆讓人根本停不下來。然而,吃荔枝導致健康出現問題并不少見。近期就有不少吃荔枝導致荔枝病的報道,因此專家建議成人每天吃荔枝的數量不要超過十顆,兒童每天不要超過六顆,盡量不要空腹。另外夏季經常口干舌燥、口腔潰瘍、便秘和本身血糖就有問題的人建議少吃荔枝。
危害一、上火
荔枝味甘酸性溫,中醫食療的角度上來講食用過量容易導致上火,引起眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱等癥狀,危害身體健康。
危害二、肥胖
荔枝中含有大量的糖分,食用過量時會導致過多糖分進入到體內,不能及時將其代謝時,就可能轉化為脂肪儲存在人體中,導致人體發胖。
危害三、誘發糖尿病
食用過量的荔枝,對于糖尿病患者來說,可能會引起血糖波動,增加罹患糖尿病的風險,誘發或者加重其病情。
醫生表示,荔枝含糖量較高,過量食用易造成口腔炎癥,人體也會大量分泌胰島素,造成低血糖。醫生建議,成人一天荔枝攝入量不超過10顆,兒童不超過5-6顆。口腔潰瘍、便秘、血糖有問題的人不建議食用。空腹狀態下也不要食用,而且注意盡量吃完全熟透的。
荔枝是廣東的傳統優勢農業產業,栽培面積穩定在410萬畝,常年產量約130多萬噸,占世界荔枝的三分之一。其中,茂名市是世界較大的荔枝生產基地,荔枝種植總面積約135萬畝,擁有超700個荔枝品種。2021年,廣東以“廣東喊全球吃荔枝”為口號,通過發展農產品跨境電子商務,推動冷鏈物流建設等措施,持續擴大荔枝出口規模。那么,未來荔枝行業市場行情如何?
海南盛產荔枝,其與廣東、廣西、福建等地是中國主要的荔枝生產地。而在羊山地區火山巖上種植的荔枝,更是有著“火山荔枝”之稱。據了解,今年海口火山荔枝種植面積約11萬畝,預計產量達到8萬噸。
從古至今,荔枝便是中國人喜愛的美食,據最早記載,荔枝最早出現在西漢司馬相如《上林賦》中。后世,人們對荔枝的喜愛絲毫不減,曾有蘇東坡的“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的佳句。
而荔枝的典故,最為出名的便是盛唐時期,開元盛世時期的楊貴妃為了能夠吃到荔枝的—一騎紅塵妃子笑的著名典故。
今年4月中旬,荔枝慢慢上市,價格一度媲美水果之王“榴蓮”。世界荔枝看中國,中國荔枝看廣東,廣東荔枝看茂名。茂名作為世界最大的荔枝生產基地、全國最大的荔枝產區,全市90%鄉鎮大面積發展荔枝,總面積達135.5萬畝,年產值超過50億元,約占廣東省的一半,全國的四分之一,世界的五分之一。
4月底以來,海南島從南到北,味美的荔枝接連上市,除了滿足國人嘗鮮,也帶旺了當地的鄉村旅游。海南荔枝最重要的種植區海口市,也策劃了多條采摘游線路,讓游客體驗水果采摘和火山古村、濕地美景和特色民宿的魅力。今年海口荔枝種植面積約11萬畝,預計產量8萬噸。除了鄉村游,海口荔枝產業今年還有新變化。
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2021-2026年中國荔枝行業深度調研與發展趨勢預測研究報告
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