女白領服用通便茶4年腸子變黑 原因是什么？ 便秘怎么辦？

• 2018年3月20日 FanTianQing來源：新浪新聞、今日頭條 578 32
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35歲的女白領林女士多年來被便秘困擾，四年前她開始喝一種類似瀉藥的通便清腸茶，以為這樣不但能治療便秘，還能清除宿便排毒養顏。近期，林因腹脹腹痛來到醫院就醫，看到腸鏡報告后她大吃一驚：腸道都變黑了。

（圖片與新聞無關）

女白領服用通便茶4年腸子變黑，為何會這樣？

35歲的女白領林女士多年來被便秘困擾，四年前她開始喝一種類似瀉藥的通便清腸茶，以為這樣不但能治療便秘，還能清除宿便排毒養顏。近期，林因腹脹腹痛來到醫院就醫，看到腸鏡報告后她大吃一驚：腸道都變黑了。

林女士家住江岸區后湖，4年多以前被便秘所困擾，她在網絡上看到一些通便清腸保健品的廣告，抱著試一試的心態網購了幾盒通便清腸茶，沒想到頭天晚上喝完，第二天早上不僅沒有便秘，而且還拉肚子了。林女士雖然覺得腹瀉也不舒服，但是廣告上說，這是清理宿便的過程，幾次腹瀉就能把沉積多年的宿便清理干凈，起到排毒養顏的效果。就這樣，林女士一喝就是4年。

近一個多月來，林女士的便秘越來越重，即使增加了通便茶的劑量也不見效果。前日，林女士實在難以忍受劇烈的腹痛腹脹，來到武漢市中心醫院后湖院區就診。經過腸鏡檢查，看到檢查報告后，林女士嚇了一大跳，她的結腸都發黑了。消化內科醫生告訴林女士，這是典型的大腸黑變病，在腸鏡下，正常人的腸子應該是粉紅色，上面看得到血管紋理。但是患上大腸黑變病后，腸道卻一片漆黑，就像蛇皮一樣一塊一塊，連腸黏膜都發黑了。

在進一步了解病情后，醫生發現，林女士喝了4年的通便清腸茶是罪魁禍首。消化內科主任吳杰介紹，長期大量使用刺激性的瀉劑，會導致結腸動力下降。腸子的神經結構被破壞后，腸動力變得很差，瀉藥上的成分就會引起色素沉積，最終腸子發黑。刺激性瀉劑主要有：蘆薈、大黃、番瀉葉、便塞停、蓖麻油、果導片。

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八個妙招治療便秘

1、早上空腹吃蘋果

在進食早餐之前可以先空腹吃一個蘋果先，蘋果中含有豐富的果膠，果膠會吸收水分而凝膠，所有能對柔軟便便具有很好的效果。

2、早餐喝咖啡

早餐的時候可以喝杯咖啡，要喝黑咖啡，黑咖啡是具有利尿功效的，咖啡豆中的咖啡因會因為刺激副交感神經，所有能夠促進腸道的蠕動，這樣早晨排便就更加順暢了。或者有些人喝那種沖泡式咖啡也能促進排便，畢竟那種咖啡的咖啡因含量比較高。

3、細嚼慢咽纖維食物

一次性攝入過多的富含纖維食物有助于提高新陳代謝、防止便秘，但也有可能造成浮腫、脹氣及腹瀉問題。如果你并不習慣吃纖維食物，也可以選擇纖維粉、甲基纖維素或聚卡波非鈣片等補充劑。

4、多喝水

科學家表示，每天喝6-8杯水可以軟化糞便。嘗試在上班時接滿1.8L水，并在下班前喝光吧!

5、多吃點粗糧

全谷類的食物中含有豐富的膳食纖維，非水溶性的纖維質能夠刺激消化道運動的效果，而且是沒辦法被消化酵素所分解的，在腸道中會發揮掃把的功效，這樣能夠能加糞便的體積，將積存于大腸曲折處的宿便刮排除下來。

6、保證一日三餐

進食能夠促進腸胃蠕動，腸胃蠕動才能促進排便。早餐尤為重要，它可以讓你的腸道系統盡快地啟動。研究還發現，富含蛋白質的早餐能夠使你少吃含糖食物，從而避免發胖。

7、不要過于用力

如廁時過于用力不會緩解你的便秘，反而會造成更嚴重的后果。過于用力會讓你患上痔瘡，甚至造成脫肛。如果15分鐘還沒反應，請果斷離開馬桶。

8、多參加運動

雖然科學家還無法解釋其原理，但運動確實可以加快腸道蠕動。每周3次，每次持續30分鐘的快走、游泳或者其他有氧運動，足以解決便秘難題。運動時記得補充水分哦!

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