2018-2024年隱形眼鏡護理產品市場發展現狀調查及供需格局分析預測報告
隱形眼鏡護理產品研究報告對隱形眼鏡護理產品行業研究的內容和方法進行全面的闡述和論證，對研究過程中所獲取的隱形眼鏡護理產品資料進行全面系統的整理和分析，通過圖表、統計結果及文獻資料，...
開車往往都是較為枯燥的一件事，特別是長途開車，更是容易讓人感到疲勞，那么一般長途開車如何緩解疲勞呢。
開車往往都是較為枯燥的一件事，特別是長途開車，更是容易讓人感到疲勞，那么一般長途開車如何緩解疲勞呢。
長途開車如何緩解疲勞
1、聽音樂跟著唱歌
人之所以開車會容易感覺到疲勞，主要是因為駕駛車輛需要高度集中注意力，時間一長就會比較累，產生生理機能和心理機能的失調，從而導致反應、判斷、思維等能力的下降。
而聽一些自己喜歡的勁爆音樂，并跟著一起大聲唱，就能使得司機們的精神放松。同時，既然要唱歌就需要思考，這樣開車也不容易犯困，能夠更好的集中注意力。
2、喝提神的飲品
經常跑高速的老司機，車內總會備有各種提神的飲品，比如功能飲料、咖啡、茶等。喝提神飲品這種方法可以說是目前國內司機們開長途車，最普遍在使用的提神方法。這種方法是從生理方面，用牛磺酸、咖啡因等物質，刺激人們的大腦使其興奮，令精神不會感到那么疲憊。不過，這類提神飲料多喝對身體沒有好處，建議大家偶爾拿來應急就行，不要經常喝。
3、找個人在旁邊陪聊
開車找人陪聊也是有我們經常能見到，避免駕駛中疲勞犯困的方法。現在國內很多運輸貨車，都是最少配兩個人上路，就是為了一方面兩個人能夠替換駕駛，另外一方面在路上兩個人能夠聊天說話，這樣司機開車不容易走神犯困。同時，陪聊的人員也能幫司機注意車輛前方的道路情況，算是一舉多得吧。
4、多調節自己的視線
根據科學家試驗表明，人的視線如果一直盯著一樣的東西看，短時間內就會產生視覺疲勞。并且，開始容易走神犯困，精神上壓力增大。所以，車主朋友們開車的時候，要多調節自己的視線不能一定看著馬路中央的行車線，要適當的眺望遠方。這樣做才能夠有效的緩解視覺疲勞，從而更好的駕駛車輛。
另外，夜間行車的時候，眼睛容易被燈光晃到，因此也同樣要注意自己的視線調節。另外，大家也可以選擇加裝車距報警，這樣在大家眼花的時候，它就能為車主提醒。
5、定時到服務區休息
其實想緩解駕駛疲勞最好的方法，就是到服務區或者路邊休息，好好的睡一覺。上面這些方法只能暫時的起到效果，好好的休息才是最根本解決問題的方法。要不然我國的交規中，也不會列明，連續開車4個小時以上，就要休息最少20~30分鐘的規定。因此，如果大家開車的時候犯困，還是趕緊停車休息吧。
6、行車前喝茶
很多人都比較怕晚上喝茶，原因就是怕睡不著，因為茶里會提神，這對于行車的人來說不失為一個好處，在準備行車之前喝上幾杯茶，或者那個小瓶子帶著身邊，困的時候可以喝。
7、吃一些刺激性零食
辣椒，最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人會倒吸一口冷氣，馬上變得很清醒，如果吃了還會犯困，那就再吃一點，辣椒不毒，吃多了也沒事，對身體也無害。推薦相關食品：辣椒、喉糖、口香糖。
8、犯困時抽根煙
很多司機習慣一邊開車一邊抽著煙，搞得車里都是一股煙味，味道十分難忍，雖然說抽煙能防止司機打盹，但是這是個不好的習慣，會嚴重影響健康。此法雖然適用，但是專家不推薦。
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