相對于夏季而言,秋季鼻炎更容易發作,一旦遇到冷空氣的刺激,對于鼻炎患者來說可就是沒完沒了的痛苦,那么秋天該如何預防鼻炎呢?
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1、合理飲食
人們在天氣寒冷的時候都喜歡吃辛辣刺激性的食物,這些食物的熱量高,能夠讓身體感覺溫暖。但是對于預防鼻炎來說就很不利,特別是有過敏性體質的人群和有鼻炎病史的人來說,應當注意少食或者不食辛辣刺激性的食物。
2、鹽水洗鼻
秋冬季節天氣干燥,鼻炎朋友對于濕度的變化極為敏感,此時就可以進行鹽水洗鼻,不僅可以將鼻腔里的污垢清洗干凈,同時也有利于緩解鼻腔干燥的癥狀,有效預防鼻炎發作。
3、室內通風
天氣漸漸冷了之后,很多人喜歡把門窗關的嚴嚴實實,這樣室內外氣體交換就會不及時,反而不利于健康,每天定時進行開窗通風,使室內外空氣流通,可以有效降低鼻炎發作的幾率。
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4、使用清鼻露
如果發現鼻炎已經出現,此時不應該拖延,應立即使用清鼻露,清鼻堂通過氣化方式,直接作用到鼻腔深處,有效清除鼻腔內部的死膿,過程無痛苦,老人、孕婦、小孩均可使用。
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